Myco Veggie & απώλεια περιττών κιλών.

Δίαιτα

Βότανα μπαχαρικά, φρούτα και λαχανικά σε μια μοναδική φυσική αναλογία δημιούργησαν την φόρμουλα που θα καλύπτει  όλες τις ανάγκες του οργανισμού σας κάθε ήμερα.

Φυτικές ίνες και ποιος είναι ο ρόλος τους σε μία υγιεινή διατροφή;

Δίαιτα & διατροφή  

Οι φυτικές ίνες δεν ανήκουν στα «θρεπτικά συστατικά», αποτελούν όμως σημαντικό συστατικό της διατροφής μας.

Ποιες τροφές αντικαθιστούν το κρέας;

Δίαιτα & διατροφή  

Πώς μπορούμε να μειώσουμε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος και ταυτόχρονα να προσλαμβάνουμε τις ίδιες θρεπτικές ουσίες;

ΣΥΝΤΑΓΕΣ & ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ με ΜΕΛΙ

 

Υγεία 

Μερικές χρήσιμες συνταγές για την υγεία μας με το μέλι (άβραστο) την γύρη και τον βασιλικό πολτό.

Γιατί τα βιολογικά προϊόντα υπερέχουν;

 

Health News

 

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τα βιολογικά προϊόντα είναι ανώτερα σε ότι αφορά την θρεπτική και ιαματική τους αξία από αυτά των συμβατικών καλλιεργειών.

Βιταμίνη C, ένας διατροφικός θησαυρός

Υγεία

Μπορεί να έχουμε όλοι υπόψη μας κάποιες από τις ευεργετικές ιδιότητες της βιταμίνης c, στην πραγματικότητα όμως είναι πολύ περισσότερες.

Φρούτα και λαχανικά.

Δίαιτα & διατροφή

Το χρώμα δεν είναι τυχαίο στα φρούτα και η ουσία που τα κάνει πορτοκαλί ή κόκκινα ή κίτρινα,

εκτός από το έντονο χρώμα, προσφέρει και θρεπτικά στοιχεία στο φρούτο και ακόμα περισσότερα

σε εκείνον που καταναλώνει το φρούτο.

Τα Ω-3 προστατεύουν την καρδιά από το στρες.

Τα ιχθυέλαια προέρχονται από τα λιπαρά ψάρια, όπως  πέστροφα,  τόνος,  σκουμπρί, ρέγκα, σολομός και οι πολύ πλούσιες επίσης ταπεινές σαρδέλες.

Σύμφωνα, λοιπόν, με  μελέτη που δημοσιεύθηκε στο American Journal of  Physiology  με τίτλο «Ιχθυέλαιο και Νευραγγειακή αντιδραστικότητα του ψυχολογικού στρες στον άνθρωπο» αποδεικνύει πως το ιχθυέλαιο είναι σε θέση να εξουδετερώσει τις αρνητικές συνέπειες του ψυχολογικού στρες για την καρδιά.

. . . γιατί GANODERMA LUCIDUM ?

Δεν είναι λίγες οι φορές που έρχονται ερωτήματα στο Blog και αποδεικνύουν ότι μερίδα αναγνωστών,
( Που δεν έχουν άμεση σχέση με την λειτουργία του ανθρωπίνου σώματος ) δυσκολεύονται να κατανοήσουν τον τρόπο δράσης του ΓΑΝΟΔΕΡΜΑΤΟΣ και κατά συνέπεια την αξία του.   
( Ganoderma Lucidum  ή Reishi Gano ).  

Τα top 15 φαγητά

Τα top 15 φαγητά που βοηθούν στο αδυνάτισμα και στην καύση λίπους

Συνολικά το αδυνάτισμα μπορεί να γίνει... νόστιμη υπόθεση.

Η ανάγκη για αδυνάτισμα και καύση λίπους γίνεται πιο έντονη κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, όπου θα εκτεθούμε στην παραλία.

Ιπποφαές.

Τροφή κατά της γήρανσης.

Το ιπποφαές περιέχει ένα μοναδικό συνδυασμό αντιοξειδωτικών συστατικών που δρουν προληπτικά κατά της γήρανσης, των καρδιαγγειακών νοσημάτων και του καρκίνου.

 

 

 

Το ιπποφαές από πολλούς επιστήμονες πλέον, τοποθετείται στην πρώτη δεκάδα των πιο ισχυρών θεραπευτικών φυτών στον κόσμο.

Η Βόρεια Ελλάδα, πρώτη σε θανάτους από καρκίνο.

Γιατί;

Ο καρκίνος φαίνεται πως "προτιμά" κάποιες περιοχές της Ελλάδας περισσότερο από κάποιες άλλες.

Η Δράμα μαζί με το Κιλκίς, την Καρδίτσα και τα Γρεβενά, καταλαμβάνουν τις τέσσερις πρώτες θέσεις σε θνησιμότητα από καρκίνο, όπως επισημαίνει ο παθολογοανατόμος και πρόεδρος της Ελληνικής Επιστημονικής Εταιρείας "Η Δράμα ενάντια στον Καρκίνο" Σάββας Παπαδόπουλος, επικαλούμενος στοιχεία της Ελληνικής Στατιστικής Υπηρεσίας.

χρήσιμες απαντήσεις για τα δόντια σας

Γράφει η Δέσποινα Κωσταμοίρη – Χειρουργός Οδοντίατρος

Ειδικευμένη στην αισθητική οδοντιατρική/ Διευθύντρια της Athens Life Smile

Ένα κομμάτι του καθρέφτη μας είναι και τα δόντια μας αναμφίβολα και για αυτόν τον λόγο δαπανούμε αρκετά μεγάλα ποσά.

Ας ακούσουμε την γνώση της ειδικού μιας και κυκλοφορούν στο εμπόριο προϊόντα που μπορεί πρόσχαρα να μας χαρίσουν αστραφτερό χαμόγελο, αλλά η συνέχεια είναι δερματική.

Λευκό ή μαύρο ψωμί;

 

Ζάχαρη ή μέλι;

Μάθετε

τι είναι καλύτερο για τη διατροφή ενός παιδιού

Πολλές φορές βρίσκεσαι σε δίλημμα σε ότι αφορά τη διατροφή του παιδιού σου; Μάθε την απάντηση σε μερικά ερωτήματα που σίγουρα σε έχουν... βασανίσει.

Πρώτη η Ελλάδα στην παχυσαρκία

 

Μετά τη ραγδαία γήρανση του πληθυσμού και τη μείωση των γεννήσεων, που επιτείνουν το δημογραφικό πρόβλημα, η χώρα μας αποκτά μια ακόμη αρνητική πρωτιά σε πανευρωπαϊκό επίπεδο, καταγράφοντας ποσοστό υπέρβαρων και παχύσαρκων ατόμων 42%, όταν ο μέσος όρος για τους υπόλοιπους Ευρωπαίους δεν ξεπερνά το 38%!

Τα αντιπυρετικά βοηθούν στην εξάπλωση της γρίπης

Έρευνα:

Τα αντιπυρετικά φάρμακα, στην πραγματικότητα, βοηθούν στην εξάπλωση της γρίπης αντί να την περιορίζουν, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα.

Δίαιτα δεν είναι αυτό που νομίζεις…

Γράφει ο Ευάγγελος Ζουμπανέας – Διαιτολόγος Διατροφολόγος.

Αν η λέξη δίαιτα σημαίνει για σένα στέρηση τότε είσαι βαθιά γελασμένος.

Η παραπληροφόρηση ολόκληρων δεκαετιών που σκόρπισαν δεξιά κι αριστερά προς πάσα κατεύθυνση οι περιφερόμενοι και ανυπόστατοι μάγοι της δίαιτας, από τις αρχές της δεκαετίας του 80, αμαύρωσαν και ντρόπιασαν το ουσιαστικό νόημα της λέξης.

Φρούτα και λαχανικά για υγιή μαλλιά.

Η υγιεινή διατροφή είναι το κλειδί για υγιή μαλλιά και φυσικά δέρμα!

Τα λαχανικά και τα φρέσκα φρούτα θα σας βοηθήσουν να προστατέψετε τα μαλλιά σας από την έντονη ακτινοβολία κύρια των ηλιόλουστων μηνών.

Καταναλώνουμε ελληνικά

Μαγικές τροφές που καίνε το λίπος!

Μπορεί το να χάσετε μερικά κιλά και να αποκτήσετε την σιλουέτα που πάντα επιθυμούσατε να σας φαίνεται βουνό, ίσως όμως να σας χαροποιήσει το γεγονός πως στην προσπάθειά σας αυτή έχετε έναν πολύ σημαντικό σύμμαχο:

Τις τροφές που σας βοηθούν να κάψετε

το λίπος!