Η σωστή ανάπτυξη του παιδιού και η διατροφή του.

Στις προηγμένες χώρες της δύσης ως βάση κάθε παιδικού γεύματος είναι το κρέας,
μια υπερβολή που σίγουρα διαταράσσει
τόσο την ανάπτυξη, αλλά και μελλοντική υγεία του παιδιού.

Η αναιμία προκαλεί άνοια



Υγεία

Η αναιμία, δηλαδή το χαμηλό επίπεδο ερυθροκυττάρων στο αίμα, αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Υπερκατανάλωση ζάχαρης στην παιδική ηλικία

Γράφει ο Βασίλειος Χατζηπορτοκάλης - Οδοντίατρος

Τα γλυκά και οι τροφές ή ποτά που περιέχουν ζάχαρη αποτελούν αγαπητή επιλογή και προτίμηση για τα παιδιά.

Σαν συνέπεια της μη ελεγχόμενης κατανάλωσης ζάχαρης εκτός από την παχυσαρκία σημαντικό πρόβλημα δημιουργεί στα δόντια με εμφάνιση τερηδόνας.

Τα οφέλη της γυμναστικής

ανάλογα με κάθε τύπο για ένα παιδί

Αν μιλάμε για ένα παιδί, ο αθλητισμός αποτελεί ένα από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για την ομαλή σωματική και πνευματική του ανάπτυξη.

Η γυμναστική και ο αθλητισμός καλλιεργούν το ευγενές αθλητικό πνεύμα της άμιλλας, συμβάλλουν στην υγιή κοινωνικοποίηση και στη δημιουργία ενός ισορροπημένου χαρακτήρα, και στην απόκτηση αυτοπεποίθησης.

Θηλασμός.

Ένα δώρο της φύσης σε μητέρα και μωρό.

Το μητρικό γάλα είναι το μοναδικό που είναι ειδικά σχεδιασμένο για τον άνθρωπο, αποτελεί την πιο πλήρη τροφή, είναι εύπεπτο και πλούσιο σε αντισώματα και άλλους παράγοντες που προστατεύουν από σοβαρές λοιμώξεις

Το πολυτιμότερο δώρο που μπορεί να κάνει μια μητέρα στο νεογέννητο μωρό της είναι ο θηλασμός, καθώς αποτελεί το μοναδικό φυσιολογικό και φυσικό τρόπο σίτισης των βρεφών και τα πλεονεκτήματά του για την υγεία των παιδιών είναι πολλά και αναντικατάστατα.

Σημαντικό το βιολογικό γάλα στη διατροφή των παιδιών

Τι αποκάλυψε αμερικανική έρευνα

Πολύ πιο υγιεινό είναι το βιολογικό γάλα σε σύγκριση με το συμβατικό, διαπιστώνει έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Plos One.

Γιατί τα παιδιά αγαπούν τόσο τα γλυκά;

Νέα έρευνα έχει την απάντηση.

Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον, και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Physiology & Behavior η έντονη προτίμηση των παιδιών για γλυκά έχει βιολογική βάση και σχετίζεται με τον υψηλό ρυθμό ανάπτυξης τους.

βήχας στα παιδιά που επιμένει . . .

. . . χωρίς ακροαστικά.

 

Τι μπορούμε να κάνουμε ?

Πολύ συχνά ιογενείς λοιμώξεις σε αυτή την ηλικία καταλήγουν σε βήχα που μπορεί να διαρκεί καιρό.

Ανακαλύψτε την κρυμμένη ζάχαρη . . .

. . . στα τρόφιμα.

Τι τρώνε στ’ αλήθεια τα παιδιά μας;

Από την ώρα που θα γεννηθεί ένα παιδί στην σύγχρονη δυτική κοινωνία, η πρώτη μέριμνα είναι η διατροφή, παράλληλα με την εξασφάλιση της καλής υγιεινής και ιατρικής παρακολούθησης τονίζει η Κάτια Ρωμανού – Οδοντίατρος.

Παιδιά και αθλητισμός

Δεν πρέπει κανείς μας να ξεχνά ότι ο βασικός στόχος της άθλησης χρειάζεται να είναι πρωτίστως μια ευχάριστη δραστηριότητα και μια πολύτιμη εμπειρία για το παιδί.

Δώσε σοκολάτα

και άλλες 9 σούπερ τροφές στα παιδιά για την ανάπτυξή τους.

Άλλες πασίγνωστες για τις ευεργετικές τους ιδιότητες και άλλες λιγότερο προφανείς και αυταπόδεικτες, οι παρακάτω τροφές είναι πραγματικοί θησαυροί για ένα πλούσιο διαιτολόγιο.

Γιατί δεν κάνει να δίνουμε μέλι στα μωρά;

Πριν μερικές ημέρες η καλή οικογενειακή μας φίλη και γιατρός, κόρη ενός από τους μεγαλύτερους μελοπαραγωγούς της Χαλκιδικής εντελώς τυχαία ανέφερε ότι στα παιδιά μέλι δίνουμε μετά την συμπλήρωση του 2 έτους της ηλικίας τους.

Στην ερώτηση μου, γιατί δεν κάνει, δεν ήξερε ακριβώς και αυτό στάθηκε η αιτία να το ερευνήσω.

Πόσο ελαιόλαδο

 

Πόσο ελαιόλαδο πρέπει να καταναλώνουν τα παιδιά ημερησίως ;

Ο καθηγητής Διατροφής στο Γεωπονικό Πανεπιστήµιο Αθηνών κ. Α. Ζαµπέλας τονίζει ότι το ελαιόλαδο  πρέπει να αποτελεί την κυριότερη πηγή λίπους και για τα παιδιά, καθώς περιέχει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για την ομαλή ανάπτυξή τους ( μονοακόρεστα λιπαρά, βιταμίνη Ε κ.ά.).

To παιδί στον διαιτολόγο:

Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς;

Γράφει η Χριστίνα Φοντόρ, Κλινική διαιτολόγος- διατροφολόγος

Κατ αρχάς, είναι σημαντικό για το παιδί, προκειμένου να προλάβουμε την απειθαρχία ή και την αντίδρασή του, να αισθάνεται ότι βρίσκεται στην προσπάθεια ελέγχου βάρους με τη θέλησή του και όχι καταναγκαστικά.

Ο ρόλος του διαιτολόγου σε αυτή την περίπτωση δεν είναι απλά να δώσει οδηγίες. Θα πρέπει να δουλέψει με το παιδί και τους γονείς, να τους «προπονήσει» και να τους βοηθήσει να εντοπίσουν τους πραγματικούς λόγους για τους οποίους το παιδί δεν συμμορφώνεται.

Γερά παιδιά και χωρίς κρέας;

Η προσωπική μου άποψη:

Δεν κάνω τίποτα ενάντια

στην φύση.

 

Ο άνθρωπος ανήκει σε εκείνη την κατηγορία των παμφάγων και αυτό δεν έγινε τυχαία ούτε του προέκυψε κατά την εξέλιξη του.

 

Όπως σε ένα πρόβατο δεν μπορείς να του αλλάξεις το είδος της διατροφής του και από χορτοφάγο να το κανείς σαρκοφάγο, ή παμφάγο, το ίδιο ισχύει και για τον άνθρωπο.

 

Τέλος απλά θα θυμίσω σε όλους, όσες απόπειρες και αν έγιναν από τον άνθρωπο να παρέμβει στην φυσική αλυσίδα διατροφής βοοειδών και αιγοπροβάτων αποδειχτήκαν μοιραίες.  ( Σπογγώδης εγκεφαλοπάθεια, στρέψη στομάχου, τερατογενέσεις και άλλες )

Τα πιο συχνά δερματολογικά προβλήματα της παιδικής ηλικίας.

Αντιμετωπίστε τις πιο κοινές παθήσεις του βρεφικού δέρματος και βοηθήστε να αποκτήσει ξανά το μωρό σας τη ροδαλή, υγιή επιδερμίδα του.
Πολλά βρέφη, κατά τους πρώτους μήνες της ζωής τους, εμφανίζουν διάφορα δερματικά προβλήματα, που «αλλοιώνουν» τη μαλακή αφή και τη βελούδινη όψη της βρεφικής επιδερμίδας.
Είναι απολύτως φυσιολογικό.
Κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής τους, το δέρμα τους είναι πιο λεπτό και ανταποκρίνεται πιο δύσκολα στις αλλαγές της θερμοκρασίας από ό,τι αυτό των ενηλίκων.

Γονείς, γιατί καπνίζετε ακόμα;

Πρόσφατη έρευνα υποστηρίζει ότι ο καπνός του τσιγάρου δεν προκαλεί μόνο προβλήματα υγείας στα παιδιά…Έχετε αξιωθεί να γίνετε γονείς και υποτίθεται ότι η αγάπη σας για τα παιδιά σας είναι ανυπέρβλητη. Θα ήσασταν ικανοί να κάνετε τα πάντα προκειμένου να τα προστατέψετε από οτιδήποτε θα μπορούσε να απειλήσει τη ζωή τους, ακόμα κι αν αυτό σήμαινε ότι θα έπρεπε να θυσιάζατε τη δική σας, χωρίς υπερβολή. Πώς είναι δυνατόν να εξακολουθείτε, πάρ’ αυτά, να συντηρείτε αυτή την τόσο εγωιστική εξάρτηση από το κάπνισμα, που απειλεί «ύπουλα» την υγεία των παιδιών σας; 

Οδηγίες: Πώς να προλάβεις την

Ε.Χαρμανδάρη: Η παχυσαρκία αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά προβλήματα δημόσιας υγείας του 21^ου αιώνα, και έχει πάρει διαστάσεις 'επιδημίας' τόσο στη χώρα μας όσο και στον υπόλοιπο κόσμο. Στην Ελλάδα, το ποσοστό υπερβαρότητας  και παχυσαρκίας κατά την παιδική και εφηβική ηλικία ανέρχεται στο 30%.