Έκοψα το κάπνισμα και πάχυνα 10 κιλά.

Υγεία

Γιατί παχαίνουμε όταν κόψουμε το κάπνισμα;

Τεχνάσματα, για να κόψεις το κάπνισμα !

Ακόμη κι αν γνωρίζεις τις βλαβερές του συνέπειες, όχι μόνο για την υγεία σου αλλά και την ομορφιά ή τους γύρω σου, ο εθισμός δύσκολα νικιέται.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να συνεχίσεις την προσπάθεια μέχρι τελικά να πετύχεις την... απεξάρτηση.

Από την πλευρά μας σου δίνουμε μερικά tips που θα σε βοηθήσουν στην προσπάθειά σου.

Παγκόσμιος Οργανισμος Υγείας:

Έξι εκατ. θάνατοι το χρόνο λόγω καπνίσματος

Αν οι ρυθμοί αυτοί συνεχιστούν τότε σύμφωνα με την εκτίμηση του ΠΟΥ οι νεκροί από το κάπνισμα θα φτάσουν τα 8 εκατ. μέχρι το 2030

Κάπνισμα:

Πόσο εθισμένος είσαι; 

Αντιμετωπίζεται εύκολα;

Το κάπνισμα αποτελεί την πρώτη αιτία θανάτου που μπορεί να προληφθεί στον σύγχρονο κόσμο.

Κάθε χρόνο πεθαίνουν πάνω από 6.000.000 άνθρωποι παγκοσμίως και περίπου 24.000 Έλληνες από το κάπνισμα.

Τι κερδίζω αν κόψω το κάπνισμα ?

Νομίζω δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην γνωρίζει ότι έχει μόνο κέρδος αν κόψει το κάπνισμα.

Το κέρδος του μάλιστα είναι θεαματικό σε πολλά επίπεδα.

Έχει αποδεδειχθεί εδώ και δεκαετίες ότι το κάπνισμα σκοτώνει.

3,5 εκατομμύρια θάνατοι από το τσιγάρο.

Το κάπνισμα σκοτώνει περίπου 3,5 εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο, εκ των οποίων πάνω από 600 000 είναι μη καπνιστές που εκτίθενται σε παθητικό κάπνισμα!

Η συχνότητα των ενεργών καπνιστών ανέρχεται σήμερα στο 60% για τους άνδρες και 40% για τις γυναίκες.

10 τσιγάρα την ημέρα,

αυξάνουν τον κίνδυνο στους άνδρες να υποστούν την βάσανο της στυτικής δυσλειτουργίας. 

Οι άνδρες που καπνίζουν από  1 μέχρι 10 τσιγάρα τη μέρα διατρέχουν  μέχρι και 27% περισσότερες πιθανότητες για στυτική δυσλειτουργία, από τους μη καπνιστές.

Διώξτε το άγχος κόβοντας το τσιγάρο

Παρά τις έως τώρα αντιλήψεις ότι το κάπνισμα ωφελεί στη μείωση του άγχους και την ισορροπία της ψυχικής υγείας σε περιπτώσεις στρες, νέες έρευνες αποδεικνύουν το ακριβώς αντίθετο και καταρρίπτουν τον… μύθο.

Το κόψιμο του καπνίσματος δεν ωφελεί μόνο τη σωματική υγεία, μειώνοντας τον κίνδυνο για καρκίνο, καρδιοπάθεια και άλλες νόσους, αλλά κάνει καλό και στην ψυχική-νοητική υγεία.

ΗΠΑ: Κίνδυνος πρόωρου θανάτου 5,6 εκατ. παιδιών εξαιτίας του καπνίσματος!

Παρά το γεγονός ότι τα ποσοστά καπνίσματος των ενηλίκων έχουν πέσει στο 18% από το 43% που ήταν το 1965, κάθε μέρα, πάνω από 3.200 νέοι κάτω των 18 ετών, δοκιμάζουν το πρώτο τους τσιγάρο

Τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου εξαιτίας του καπνίσματος διατρέχουν περίπου 5,6 εκατ. παιδιά 13 ως 18 ετών στις ΗΠΑ, σύμφωνα με έκθεση η οποία συνδέει μια σειρά από νέες ασθένειες με τη συγκεκριμένη συνήθεια.

Κάπνισμα . . .

επηρεάζει όλα τα όργανα του σώματος, προειδοποιούν οι υγειονομικές αρχές

Στην έκθεση περιλαμβάνεται επίσης το εντυπωσιακό συμπέρασμα ότι η έκθεση στο παθητικό κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο του εγκεφαλικού κατά 20 ως 30%

Γονείς, γιατί καπνίζετε ακόμα;

Πρόσφατη έρευνα υποστηρίζει ότι ο καπνός του τσιγάρου δεν προκαλεί μόνο προβλήματα υγείας στα παιδιά…Έχετε αξιωθεί να γίνετε γονείς και υποτίθεται ότι η αγάπη σας για τα παιδιά σας είναι ανυπέρβλητη. Θα ήσασταν ικανοί να κάνετε τα πάντα προκειμένου να τα προστατέψετε από οτιδήποτε θα μπορούσε να απειλήσει τη ζωή τους, ακόμα κι αν αυτό σήμαινε ότι θα έπρεπε να θυσιάζατε τη δική σας, χωρίς υπερβολή. Πώς είναι δυνατόν να εξακολουθείτε, πάρ’ αυτά, να συντηρείτε αυτή την τόσο εγωιστική εξάρτηση από το κάπνισμα, που απειλεί «ύπουλα» την υγεία των παιδιών σας;