Παγκόσμια Ημέρα Χρόνιας Αποφρακτικής Πνευμονοπάθειας

Η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια, ( ΧΑΠ ) κατ’ εξοχή νόσημα των καπνιστών, θεωρείται σήμερα η 4^η αιτία θανάτου παγκοσμίως.

Ηλεκτρονικό τσιγάρο: Είναι τελικά τόσο αθώο.

Δεν έχουν περάσει πολλά χρόνια από τότε που το ένα κατάστημα πώλησης ηλεκτρονικών τσιγάρων άνοιγε μετά το άλλο στην Ελλάδα.

Έκοψα το κάπνισμα και πάχυνα 10 κιλά.

Υγεία

Γιατί παχαίνουμε όταν κόψουμε το κάπνισμα;

7 + 1 τρόποι για να κόψετε το τσιγάρο

Υγεία

Ποια είναι τα βοηθήματα που θα στηρίξουν την προσπάθειά σας, πώς θα ξεπεράσετε το σύνδρομο της στέρησης, ποιες «παγίδες» πρέπει να αποφύγετε και που βρίσκονται τα ειδικά κέντρα διακοπής του καπνίσματος

Άνδρες & μακροζωία.

Τα 4 μυστικά της μακροζωίας

ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΚΑΠΝΙΣΤΕΣ

Αν και προσκοπικά είμαι αντίθετος με το κάπνισμα και δεν βρισκω ούτε ένα θετικό σε αυτό, εντούτοις σεβόμενος τον εθισμό  που υπάρχει σε αρκετές και αρκετούς αναγνώστες μας, βρήκα μια εύκολη συνταγή που θα βοηθήσει τους πνεύμονες να ανταγωνιστούν ( κάπως ) τις βλαβερές συνέπιες του καπνίσματος.

Κόψε το κάπνισμα πριν κλείσεις τα 44. Μάθε γιατί…

Νέα έρευνα έδειξε πως οι καπνιστές που κόβουν το κάπνισμα πριν κλείσουν τα 44, ζουν σχεδόν όσο οι άνθρωποι που δεν κάπνισαν ποτέ στη ζωή τους.

Το κάπνισμα, σύμφωνα με έρευνες γνωστές εδώ και χρόνια, μπορεί να μειώσει κατά τουλάχιστον 10 χρόνια το μέσο προσδόκιμο επιβιώσεως.

Τεχνάσματα, για να κόψεις το κάπνισμα !

Ακόμη κι αν γνωρίζεις τις βλαβερές του συνέπειες, όχι μόνο για την υγεία σου αλλά και την ομορφιά ή τους γύρω σου, ο εθισμός δύσκολα νικιέται.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να συνεχίσεις την προσπάθεια μέχρι τελικά να πετύχεις την... απεξάρτηση.

Από την πλευρά μας σου δίνουμε μερικά tips που θα σε βοηθήσουν στην προσπάθειά σου.

Παγκόσμιος Οργανισμος Υγείας:

Έξι εκατ. θάνατοι το χρόνο λόγω καπνίσματος

Αν οι ρυθμοί αυτοί συνεχιστούν τότε σύμφωνα με την εκτίμηση του ΠΟΥ οι νεκροί από το κάπνισμα θα φτάσουν τα 8 εκατ. μέχρι το 2030

Κάπνισμα:

Πόσο εθισμένος είσαι; 

Αντιμετωπίζεται εύκολα;

Το κάπνισμα αποτελεί την πρώτη αιτία θανάτου που μπορεί να προληφθεί στον σύγχρονο κόσμο.

Κάθε χρόνο πεθαίνουν πάνω από 6.000.000 άνθρωποι παγκοσμίως και περίπου 24.000 Έλληνες από το κάπνισμα.

Τι κερδίζω αν κόψω το κάπνισμα ?

Νομίζω δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην γνωρίζει ότι έχει μόνο κέρδος αν κόψει το κάπνισμα.

Το κέρδος του μάλιστα είναι θεαματικό σε πολλά επίπεδα.

Έχει αποδεδειχθεί εδώ και δεκαετίες ότι το κάπνισμα σκοτώνει.

Το παθητικό κάπνισμα αιτία αποβολής

 

 

 

Όσο περισσότερο χρόνο έχει εκτεθεί σε παθητικό κάπνισμα μια γυναίκα στη ζωή της, τόσο περισσότερο κινδυνεύει, όταν μείνει έγκυος,
κάτι να μην πάει καλά με την εγκυμοσύνη της, υποστηρίζει νέα έρευνα.

«Τα ευρήματα δείχνουν ότι το χρόνιο παθητικό κάπνισμα συμβάλλει στην αρνητική έκβαση πολλών κυήσεων κάθε χρόνο», σύμφωνα με τους ερευνητές.

10 τσιγάρα την ημέρα,

αυξάνουν τον κίνδυνο στους άνδρες να υποστούν την βάσανο της στυτικής δυσλειτουργίας. 

Οι άνδρες που καπνίζουν από  1 μέχρι 10 τσιγάρα τη μέρα διατρέχουν  μέχρι και 27% περισσότερες πιθανότητες για στυτική δυσλειτουργία, από τους μη καπνιστές.

Διώξτε το άγχος κόβοντας το τσιγάρο

Παρά τις έως τώρα αντιλήψεις ότι το κάπνισμα ωφελεί στη μείωση του άγχους και την ισορροπία της ψυχικής υγείας σε περιπτώσεις στρες, νέες έρευνες αποδεικνύουν το ακριβώς αντίθετο και καταρρίπτουν τον… μύθο.

Το κόψιμο του καπνίσματος δεν ωφελεί μόνο τη σωματική υγεία, μειώνοντας τον κίνδυνο για καρκίνο, καρδιοπάθεια και άλλες νόσους, αλλά κάνει καλό και στην ψυχική-νοητική υγεία.

ΗΠΑ: Κίνδυνος πρόωρου θανάτου 5,6 εκατ. παιδιών εξαιτίας του καπνίσματος!

Παρά το γεγονός ότι τα ποσοστά καπνίσματος των ενηλίκων έχουν πέσει στο 18% από το 43% που ήταν το 1965, κάθε μέρα, πάνω από 3.200 νέοι κάτω των 18 ετών, δοκιμάζουν το πρώτο τους τσιγάρο

Τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου εξαιτίας του καπνίσματος διατρέχουν περίπου 5,6 εκατ. παιδιά 13 ως 18 ετών στις ΗΠΑ, σύμφωνα με έκθεση η οποία συνδέει μια σειρά από νέες ασθένειες με τη συγκεκριμένη συνήθεια.

Κάπνισμα . . .

επηρεάζει όλα τα όργανα του σώματος, προειδοποιούν οι υγειονομικές αρχές

Στην έκθεση περιλαμβάνεται επίσης το εντυπωσιακό συμπέρασμα ότι η έκθεση στο παθητικό κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο του εγκεφαλικού κατά 20 ως 30%