Λίπος στην κοιλία ?

Φρούτα & λαχανικά, που καίνε το λίπος  !

 

Η συσσώρευση του λίπους στην κοιλία είναι το πρώτο χαρακτηριστικό της παχυσαρκίας.

Έκοψα το κάπνισμα και πάχυνα 10 κιλά.

Υγεία

Γιατί παχαίνουμε όταν κόψουμε το κάπνισμα;

Άνδρες & μακροζωία.

Τα 4 μυστικά της μακροζωίας

10 + τρόποι να διατηρήσουμε τα κιλά μας στα φυσιολογικά πλαίσια.

 

Το ιδανικό βέβαια θα είναι να έχουμε ρυθμισμένο τον μεταβολισμό μας και σταθερά κιλά χειμώνα καλοκαίρι, αλλά κύρια περνώντας τα χρόνια το πρόβλημα της εύκολης αύξησης των κιλών και η δυσκολία να τα χάσουμε είναι γεγονός.

6 συμβουλές για να μην παχύνετε το καλοκαίρι!

Το καλοκαίρι είναι η καλύτερη περίοδος για να απαλλαγεί κανείς από τα περιττά του κιλά, ωστόσο, τα υπάρχοντα στοιχεία δείχνουν πως
οι περισσότεροι όχι μόνο δεν αδυνατίζουν το καλοκαίρι, αλλά παίρνουν και μερικά κιλά!

Επεισοδιακή υπερφαγία:

Όταν ένα σνακ οδηγεί σε ψυχική νόσο

Όταν αντιμετωπίζουμε στρες, πολλές φορές η αυθόρμητη κίνηση που κάνουμε είναι να τρέξουμε στην κουζίνα και να αναζητήσουμε ένα κουτί μπισκότα ή σοκολατάκια.

Άλλοτε πάλι πέφτουμε με τα μούτρα σε ένα μπολ παγωτό μετά από μια κακή μέρα στη δουλειά.

Γυναίκα και περιττά κιλά.

Πολύς λόγος γίνεται για τα περιττά κιλά στην γυναίκα και μάλιστα όσο το καλοκαίρι πλησιάζει δυναμώνουν και οι εντάσεις γύρο από αυτό το θέμα.

Μοιράζονται υποσχέσεις από παντού για γρήγορο αποτέλεσμα, δίαιτες δημοσιεύονται δεξιά και αριστερά και γενικά η όλη κατάσταση αγγίζει τα όρια της υστερίας.

Ατυχώς το αποτέλεσμα στο μεγαλύτερο του ποσοστό είναι από ανύπαρκτο, έως εφήμερο.

Παχυσαρκία ή περιττά κιλά ?

Είναι ένα ερώτημα που θα πρέπει να τεθεί σε κάθε ενδιαφερόμενο που θέλει να χάσει κιλά από την αρχή μιας και έχει τεράστια διαφορά.

Είναι άλλο και αλλιώς αντιμετωπίζεται το παχύσαρκο άτομο, δηλαδή αυτό που από την παιδική του ηλικία ήταν πάντα στρουμπουλό και άλλο αυτό που με το πέρασμα τον χρόνων κατάφερε από υπερσίτιση, καθιστική ζωή και λάθος συνδυασμένη διατροφή να αλλάξει τον μεταβολισμό του και να έχει σήμερα περιττά κιλά.