Τo καλοκαίρι των μοναχικών ανθρώπων:

Οδηγός επιβίωσης

Ενώ για τους περισσότερους το καλοκαίρι είναι συνώνυμο της χαράς, της ξενοιασιάς και της χαλάρωσης, ωστόσο υπάρχει μια σεβαστή μερίδα ανθρώπων οι οποίοι ζορίζονται ψυχικά όταν αρχίζει να φτιάχνει ο καιρός και ειδικά καθώς πλησιάζει το καλοκαίρι. 

Δημοφιλή Cocktails πλούσια σε αντιοξειδωτικά

Πιείτε Μαργαρίτα, Daiquiri, Cosmopolitan και  Mojito με θρεπτικά συστατικά

Το καλοκαίρι είναι μια εποχή ιδιαίτερα αγαπητή από τους περισσότερους.

 

Οι καλοκαιρινές διακοπές αποτελούν περίοδο χαλάρωσης, ξεκούρασης και ξεγνοιασιάς που όλοι χρειαζόμαστε μετά από ένα δύσκολο χειμώνα με πολλές υποχρεώσεις, ώστε να ανανεωθούμε και να γεμίσουμε πάλι τις μπαταρίες μας.

Δίαιτα για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού

Οι υψηλές θερμοκρασίες αυξάνουν την ανάγκη για επαρκή ενυδάτωση (πρόσληψη υγρών), εφόσον οι απώλειες υγρών μέσω εφίδρωσης επιβάλλουν την άμεση αναπλήρωσή τους.

Καλοκαίρι: Συμβουλές για να αποφύγετε τις τροφικές δηλητηριάσεις

Οι τροφικές δηλητηριάσεις τους καλοκαιρινούς μήνες αυξάνονται λόγω της αύξησης της θερμοκρασίας που επιταχύνει την γρήγορη αλλοίωση των τροφίμων.

Τι να προσέξετε;

Κρυολόγημα το καλοκαίρι;

Τι χειρότερο από την εμφάνιση πονόλαιμου και κεφαλαλγίας κατά τη διάρκεια των διακοπών μας;

Το κοινό κρυολόγημα συνήθως το συσχετίζουμε με τις κρύες ημέρες του χειμώνα.
Κι όμως είναι δυνατόν να προσβληθούμε από ιούς κοινού κρυολογήματος και μέσα στο καλοκαίρι.

Πώς και τι να τρώτε το καλοκαίρι.

Προσοχή σε

παγωτά,

χυμούς με ζάχαρη,

αναψυκτικά,

αλκοόλ και φρούτα

«Όχι» στα δύο μεγάλα γεύματα την ημέρα

Οι 5 τροφές που θα σώσουν την επιδερμίδα σας φέτος το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι πλησιάζει με γοργό ρυθμό και μάλιστα έχουν ξεκινήσει ήδη οι πρώτες επιδρομές στις παραλίες.

Γνωρίζουμε πως ο ήλιος είναι σύμμαχος της υγείας μας, καθώς μας βοηθά να παράγουμε την πολύτιμη βιταμίνη D και μας γεμίζει ενέργεια και καλή διάθεση.

6 συμβουλές για να μην παχύνετε το καλοκαίρι!

Το καλοκαίρι είναι η καλύτερη περίοδος για να απαλλαγεί κανείς από τα περιττά του κιλά, ωστόσο, τα υπάρχοντα στοιχεία δείχνουν πως
οι περισσότεροι όχι μόνο δεν αδυνατίζουν το καλοκαίρι, αλλά παίρνουν και μερικά κιλά!

Πρακτικές συμβουλές προς τους καρδιοπαθείς για το καλοκαίρι

Όπως είναι γνωστό τα άτομα που πάσχουν από καρδιοπάθειες αποτελούν ευπαθή ομάδα, με ισορροπίες οι οποίες είναι εύκολο να διαταραχτούν εάν δεν τηρηθούν κάποιοι απλοί κανόνες συμπεριφοράς.