Σόγια.

Είναι η Σόγια επικίνδυνη;

 

Στην αρχή της δεκαετίας του 90 η σόγια και τα προϊόντα της άρχισαν να εμφανίζονται στα super market αφήνοντας στον καταναλωτή μεγάλες προσδοκίες σχετικά με την βελτίωση της υγείας του.

Δέκα τροφές που μας κάνουν ευτυχισμένους

Τροφές που όχι μόνο μας προσφέρουν καλύτερη υγεία αλλά μας κάνουν και πιο ευτυχισμένους.

Το πιστεύετε;

Μελιτζάνα.

 

H διατροφική αξία της μελιτζάνας!

Κίνα τον 5ο αιώνα π.κ.χ.

Στην Ευρώπη ήρθε τον 14ο αιώνα και πιο συγκεκριμένα στην Ιταλία, από όπου γρήγορα εξαπλώθηκε σε ολόκληρη την ήπειρο.

Quinoa: Η καλύτερη τροφή στον πλανήτη Γη εδώ και χιλιάδες χρόνια

Το quinoa είναι μια τροφή πλούσια σε πρωτεΐνες και με λίγες θερμίδες που μπορεί να καταναλωθεί όπως το ρύζι ή με την μορφή μακαρονιών.

Καλοκαίρι: Συμβουλές για να αποφύγετε τις τροφικές δηλητηριάσεις

Οι τροφικές δηλητηριάσεις τους καλοκαιρινούς μήνες αυξάνονται λόγω της αύξησης της θερμοκρασίας που επιταχύνει την γρήγορη αλλοίωση των τροφίμων.

Τι να προσέξετε;

Ποιες τροφές πρέπει να προσέχετε για να μην πάθετε δηλητηρίαση

Η δηλητηρίαση είναι
μια ιδιαίτερα επώδυνη κατάσταση που
σε ορισμένες ακραίες περιπτώσεις
μπορεί να οδηγήσει ακόμα και στον θάνατο.

Είναι, επομένως, καλό να γνωρίζουμε ποιες τροφές είναι εκείνες που έχει αποδειχτεί ότι προκαλούν συχνότερα επεισόδια δηλητηρίασης.

Οι 7 τροφές που κόβουν «μαχαίρι» την πείνα!

Για να καταφέρουμε

να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά, το πρώτο

και βασικότερο βήμα είναι να νικήσουμε την επίμονη πείνα

και τις λιγούρες.

Πώς θα το πετύχουμε αυτό;

Δίνοντας στον οργανισμό μας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να μη στερείται ενέργεια.

6 λόγοι που τρώμε παραπάνω από όσο πρέπει

Ποιοι είναι οι λόγοι που τρώμε περισσότερο

από ότι χρειαζόμαστε.

Σύμφωνα με μελέτες, αποδεικνύεται ότι η έλλειψη ύπνου ίσως είναι η σοβαρότερη.

Θρεπτικές ουσίες.

Κατά καιρούς ακούμε για θρεπτικές ουσίες και φορές μας μοιάζουν σαν μια αφηρημένη έννοια που έχει να κάνει απλά με την διατροφή μας.

Ποιος είναι όμως ο διαχωρισμός τους και πως μπορούμε να κατατάξουμε τα είδη της διατροφής μας για να ξεχωρίσουμε τι μας χρειάζεται περισσότερο και που πρέπει να προσέξουμε μην φορτωθούμε περιττά κιλά ?