Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος

Η Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 5 Ιουνίου και αποτελεί την κύρια εκδήλωση του ΟΗΕ από το 1972 για την ενημέρωση του παγκόσμιου κοινού σχετικά με περιβαλλοντικά προβλήματα που αντιμετωπίζει η ανθρωπότητα.

Ενυδάτωση.

Ευεξία

Φορές μου μοιάζει πως αρκετοί αναγνώστες μας την έχουν ως αφηρημένη έννοια την ενυδάτωση μη γνωρίζοντας την σπουδαιότητα της.

Το Νερό και το Οξυγόνο είναι ΖΩΗ !

Συχνά αναφέρομαι στο οξυγόνο και το νερό, με την αναντικατάστατη αξία τους για την ζωή.

Νερό με λεμόνι:

Μύθος ή αλήθεια οι θαυματουργές του ιδιότητες;

Τον τελευταίο καιρό όλο και πιο συχνά ακούμε για τις ευεργετικές ιδιότητες του νερού με λεμόνι για τον οργανισμό μας.

ΝΕΡΟ. Αυτό που πίνεις είναι αρκετό ?

6 πράγματα που μπορείς να κάνεις για να πίνεις περισσότερο νερό!

Όλοι γνωρίζουμε τα πλεονεκτήματα του νερού      (χάσιμο βάρους, καλύτερη πέψη και υπέροχη επιδερμίδα).

5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το νερό που πίνετε

“Τα μόρια του ανθρώπινου σώματος σε ποσοστό μεγαλύτερο του 99% είναι μόρια νερού, πράγμα που σημαίνει ότι το νερό έχει σημασία” λέει ο Τζέραλντ Πόλακ, ειδικός ερευνητής σε θέματα νερού και συγγραφέας του βιβλίου “Η Τέταρτη Κατάσταση του Νερού:

Ακόμα μια μάταιη δίαιτα;

Μην προσέχετε μόνο τι τρώτε αλλά και τι πίνετε!

Ζαχαρούχα ποτά, φαινομενικά  «αθώα» smoothies και η μη επαρκής πρόσληψη νερού είναι ικανά να σαμποτάρουν κάθε προσπάθεια να χάσετε βάρος!

Δίαιτα για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού

Οι υψηλές θερμοκρασίες αυξάνουν την ανάγκη για επαρκή ενυδάτωση (πρόσληψη υγρών), εφόσον οι απώλειες υγρών μέσω εφίδρωσης επιβάλλουν την άμεση αναπλήρωσή τους.

Μετά τη δίαιτα των αστροναυτών... η δίαιτα του νερού!

Όσο περισσότερο νερό πίνεις, ενώ κάνεις δίαιτα, τόσα περισσότερα κιλά χάνεις, σύμφωνα με γερμανική μελέτη.

Το νερό μας κάνει πιο genius

Τι έδειξε η έρευνα του πανεπιστημίου East London. Πως ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλου

Όσο κι αν ακούγεται περίεργο, το νερό μας κάνει πιο… έξυπνους!
Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου  East London , σβήνοντας τη δίψα σου με το πιο πολύτιμο συστατικό της ζωής , ενισχύεις  τη λειτουργία του εγκεφάλου.

5 λόγοι για να ξεκινήσεις την ημέρα σου με χυμό λεμονιού και νερό

 

Οι περισσότερες έχουμε την τάση να ξεκινάμε την ημέρα μας με καφέ και σε σπανιότερες περιπτώσεις με τσάι.
Παρόλα αυτά, οι ειδικοί προτείνουν ότι δεν υπάρχει καλύτερο πρωινό ρόφημα από ένα φλιτζάνι χλιαρό νερό με λίγες σταγόνες φρέσκου λεμονιού.

6 τρόποι ενυδάτωσης το καλοκαίρι!

Το καλοκαίρι, η ενυδάτωση είναι ιδιαιτέρως σημαντική, ιδιαιτέρως επειδή οι ώρες της ηλιοθεραπείας και της έκθεσης στις ηλιακές ακτίνες αυξάνονται κατά πολύ.

Υπάρχουν κάποιοι εύκολοι τρόποι για να παραμείνετε ενυδατωμένες-ενυδατωμένοι.

Πρέπει να πίνεις 8 ποτήρια νερό την ημέρα ?

Μύθος ή πραγματικότητα;

Τελικά το ότι πρέπει να πίνεις 8 ποτήρια νερό την ημέρα είναι μύθος;

Το γεγονός είναι πως αυτός ο κανόνας που ακούμε συνεχώς γύρω μας να συζητάνε οι πάντες είναι παλιομοδίτικος και ξεκίνησε από τις εταιρίες εμφιάλωσης νερού.

Ποια είναι, όμως, η πραγματικότητα;

5 λόγοι για να ξεκινήσεις την ημέρα σου με νερολέμονο

Οι περισσότερες έχουμε την τάση να ξεκινάμε την ημέρα μας με καφέ και σε σπανιότερες περιπτώσεις με τσάι.

Παρόλα αυτά, οι ειδικοί προτείνουν ότι δεν υπάρχει καλύτερο πρωινό ρόφημα από ένα φλιτζάνι χλιαρό νερό με λίγες σταγόνες φρέσκου λεμονιού.

Ο λόγος ?

Όχι ένας, αλλά 5 διαφορετικοί…