Πρέπει να πίνεις 8 ποτήρια νερό την ημέρα ?

Μύθος ή πραγματικότητα;

Τελικά το ότι πρέπει να πίνεις 8 ποτήρια νερό την ημέρα είναι μύθος;

Το γεγονός είναι πως αυτός ο κανόνας που ακούμε συνεχώς γύρω μας να συζητάνε οι πάντες είναι παλιομοδίτικος και ξεκίνησε από τις εταιρίες εμφιάλωσης νερού.

Ποια είναι, όμως, η πραγματικότητα;