Επαναπροσδιορισμός και ενεργοποίηση του μεταβολισμού.

Είναι το Α και το Ω στο να περιορίσουμε τα κιλά μας σε φυσιολογικά επίπεδα,   που όμως για κάποιους άγνωστους λόγους αγνοείται επιδεικτικά.

Σύνδρομο αποτυχημένης δίαιτας;

Δίαιτα & διατροφή  

Ιδού οι 5 λόγοι που σε βγάζουν εκτός προγράμματος  

10 + τρόποι να διατηρήσουμε τα κιλά μας στα φυσιολογικά πλαίσια.

 

Το ιδανικό βέβαια θα είναι να έχουμε ρυθμισμένο τον μεταβολισμό μας και σταθερά κιλά χειμώνα καλοκαίρι, αλλά κύρια περνώντας τα χρόνια το πρόβλημα της εύκολης αύξησης των κιλών και η δυσκολία να τα χάσουμε είναι γεγονός.

6 τρόποι για να αποκτήσετε γρηγορότερο μεταβολισμό

Ή αλλιώς πώς θα καίτε περισσότερες θερμίδες

Προσέχετε τη διατροφή σας, γυμνάζεστε, παρόλα αυτά ο δείκτης της ζυγαριάς δε σας κάνει το χατίρι να πέσει. Βασικός υπαίτιος;

Μα φυσικά ο μεταβολισμός σας.

Πώς μπορείτε να τον κάνετε να καίει πιο γρήγορα;

Μα φυσικά ακολουθώντας το παράδειγμα των ανθρώπων με τέλειο μεταβολισμό.

Μετά τη δίαιτα των αστροναυτών... η δίαιτα του νερού!

Όσο περισσότερο νερό πίνεις, ενώ κάνεις δίαιτα, τόσα περισσότερα κιλά χάνεις, σύμφωνα με γερμανική μελέτη.

«Φάρμακο» η άσκηση για τον διαβήτη και την καρδιά

Μια πρόσφατη μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η βελτιωμένη καρδιοαναπνευστική λειτουργία "τροποποιεί σημαντικά τη σχέση μεταξύ παχυσαρκίας και θνησιμότητας σε άτομα με προδιαβήτη

Τέσσερα πράγματα που σας παχαίνουν… ύπουλα!

Διαπιστώσατε ότι πήρατε μερικά κιλά ενώ δεν έχετε κάνει καμία... διατροφική παρασπονδία;  

Μερικές φορές ο δείκτης της ζυγαριάς ανεβαίνει για λόγους που ούτε μας περνούν από το μυαλό!
Δείτε ποιοι είναι αυτοί.

Θέλετε να τρώτε αλλά να μην παχαίνετε;

Υπάρχει λύση!

Ποιος διαφωνεί ότι το φαγητό είναι μία από τις απολαύσεις της ζωής;

Αν όμως το παρακάνουμε, εκτός από επιπλέον κιλά, τα οποία μπορεί να μας οδηγήσουν στην παχυσαρκία, μπορεί να αποτελέσει σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την υγεία μας, όπως καρδιοπάθεια και χοληστερίνη.

Όλα τα κορμιά αξίζουν ένα... μπικίνι!

Έχεις

περιττά κιλά;

Ε’ και;

Θεωρείται το απόλυτο fashion item του καλοκαιριού και φυσικά ότι πιο σέξι και θηλυκό έχει να επιδείξει η βιομηχανία της μόδας!

Γυναίκα και περιττά κιλά.

Πολύς λόγος γίνεται για τα περιττά κιλά στην γυναίκα και μάλιστα όσο το καλοκαίρι πλησιάζει δυναμώνουν και οι εντάσεις γύρο από αυτό το θέμα.

Μοιράζονται υποσχέσεις από παντού για γρήγορο αποτέλεσμα, δίαιτες δημοσιεύονται δεξιά και αριστερά και γενικά η όλη κατάσταση αγγίζει τα όρια της υστερίας.

Ατυχώς το αποτέλεσμα στο μεγαλύτερο του ποσοστό είναι από ανύπαρκτο, έως εφήμερο.