Η αϋπνία αυξάνει την επιθυμία για γλυκίσματα, διάφορα σνακ και κατά συνέπεια επιφέρει τα περιττά κιλά.

Η αϋπνία θα έλεγα είναι η κακιά συνήθεια 

των νέων και όσων τους ακολουθούν 

που μετατρέπουν την νύκτα σε μέρα. 

Αυτό σαν συνέχεια έχει και πέρα της επικίνδυνης διατάραξης του βιολογικού ρολογιού, 

την άσκοπη και συχνή κατανάλωση γλυκαντικών κακής ποιότητας σνακ με τις γνωστές συνέπειες.

Φρουκτόζη.

Σίγουρα όλοι έχουμε ακούσει την ύπαρξη της φρουκτόζης και μάλιστα ακόμα και στην ζαχαροπλαστική.

Άραγε έχει τόσα πλεονεκτήματα έναντι της γνωστής ζάχαρης, ή τελικά στην ουσία είναι ένα και το αυτό.

Υπερκατανάλωση ζάχαρης στην παιδική ηλικία

Γράφει ο Βασίλειος Χατζηπορτοκάλης - Οδοντίατρος

Τα γλυκά και οι τροφές ή ποτά που περιέχουν ζάχαρη αποτελούν αγαπητή επιλογή και προτίμηση για τα παιδιά.

Σαν συνέπεια της μη ελεγχόμενης κατανάλωσης ζάχαρης εκτός από την παχυσαρκία σημαντικό πρόβλημα δημιουργεί στα δόντια με εμφάνιση τερηδόνας.

SOS ζάχαρη:

Η πολλή ζάχαρη βλάπτει σοβαρά την καρδιά

Η υπερκατανάλωση ζάχαρης μπορεί να αποβεί ακόμα και μοιραία

Η μεγάλη κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να ενισχύσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, προειδοποιούν Αμερικανοί επιστήμονες κι επισημαίνουν ότι, ένα μόνο κουτάκι ζαχαρούχου αναψυκτικού αυξάνει τον κίνδυνο θνησιμότητας από καρδιαγγειακή νόσο.