Διατροφή. Ανόργανα άλατα

Πρόσφατα αναφέρθηκα στην βασική ομάδα των θρεπτικών συστατικών, χωρίς να κάνω αναφορά στην δεύτερη εξίσου βασική για την λειτουργία του οργανισμού που είναι τα ανόργανα άλατα. 

Διαβάζοντας προσεκτικά στην συνέχεια πέρα της γενικότερης ενδεχόμενος γνώσης που μπορεί κάποιος να αποκτήσει για την χρησιμότητα των ανόργανων αλάτων, θα διαπιστώσετε και κάτι άλλο.

Φρούτα και λαχανικά. Μήπως είσαι από αυτούς που δεν τα προτιμούν ?

Σε μια χώρα που φρούτα και τα λαχανικά παράγονται σε αφθονία και μεγάλη ποικιλία 

και στις τέσσερις εποχές του χρόνου 

πόσο λογικό είναι να μην τα συμπεριλαμβάνεις στην διατροφή σου ? 

Και όμως αυτό συμβαίνει συχνά, 

αγνοώντας μάλιστα τα πολλαπλά οφέλη τους 

σε σώμα και οργανισμό.

Μαγνήσιο

 

Πόσο καλά άραγε ξέρουμε το ΜΑΓΝΗΣΙΟ ?

Απαραίτητο ιχνοστοιχείο για το σώμα και τον οργανισμό που όμως συνήθως περιοριζόμαστε να το λαμβάνουμε μόνο από τις τροφές.