Έλλειψη μαγνησίου ?

Κατά καιρούς λες και από μόδα βλέπουν

το φως της δημοσιότητας διάφορα απαραίτητα ναι μεν θρεπτικά συστατικά, παρουσιαζόμενα ως πανάκια.

Έτσι το τελευταίο διάστημα έχει γίνει
και με το μαγνήσιο.

Κοντολογίς, σε μικρούς και μεγάλους μοιάζει να θέλουν να μας επιβάλουν να λαμβάνουμε καθημερινά συμπληρώματα μαγνησίου και ας μην τα έχουμε ανάγκη.

Μαγνήσιο

 

Πόσο καλά άραγε ξέρουμε το ΜΑΓΝΗΣΙΟ ?

Απαραίτητο ιχνοστοιχείο για το σώμα και τον οργανισμό που όμως συνήθως περιοριζόμαστε να το λαμβάνουμε μόνο από τις τροφές.

Μαγνήσιο:

Μαγνήσιο: διατηρεί υγιή τα οστά. 

Σε ποιες τροφές το βρίσκουμε;

Το μαγνήσιο στην διατροφή διατηρεί υγιή τα οστά με αυξημένη οστική πυκνότητα και μειώνει τον κίνδυνο της οστεοπόρωσης .

 

Καθοριστικός είναι ο ρόλος του μαγνήσιου για τα κόκαλα του ανθρώπινου οργανισμού.