Ορισμένες βιταμίνες έχουν αντιοξειδωτική δράση κι έτσι συμβάλλουν σημαντικά στην υγιή όψη του δέρματος.

Πρόκειται για τις ίδιες βιταμίνες, στις οποίες βασίζεται η σύνθεση των προϊόντων ομορφιάς.

Μάθετε αναλυτικά ποιες είναι, ώστε να αυξήσετε την πρόσληψή τους είστε μέσω της διατροφής είτε μέσω ειδικών συμπληρωμάτων.

1. Βιταμίνη Ε

Έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες που επιταχύνουν τη διαδικασία της γήρανσης.

Παράλληλα, ενυδατώνει το δέρμα και το διατηρεί απαλό.

2. Βιταμίνη Α

Η βιταμίνη Α βοηθά στην ταχύτερη ανάπλαση των κυττάρων.

Θα πρέπει να συνδυάζεται με ισχυρό αντηλιακό, καθώς αυξάνει την ευαισθησία της επιδερμίδας στον ήλιο.

3. Βιταμίνη Κ

Ενισχύει την επιφανειακή στιβάδα του λεπτού δέρματος κάτω από τα μάτια, προλαμβάνοντας την εμφάνιση των μαύρων κύκλων.

4. Βιταμίνη C

Έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες.

5. Βιταμίνη Β

Το σύμπλεγμα βιταμινών Β είναι ιδανικό για τις ξηρές επιδερμίδες.

Παράλληλα, καταπολεμά τα σημάδια της γήρανσης και βοηθά ώστε η επιδερμίδα να έχει ομοιόμορφο τόνο.

Πηγή: www.onmed.gr/