Βρώμη για πρωινό.

Το καλό πρωινό είναι η βάση μιας καλής αντιμετώπισης των αναγκών της ημέρας.

Μήπως όμως ανήκετε στους ανθρώπους που καταναλώνουν ακόμα επεξεργασμένα δημητριακά πλούσια σε ζάχαρη;

Δίαιτα, αλλά λατρεύετε και τα μπισκότα ?

Δίαιτα

Κανένα πρόβλημα!

Άλλωστε δεν υπάρχουν και πολλοί άνθρωπο που να μην αγαπούν τα μπισκότα.

Τυχαία δεν υπάρχουν γύρο μας παντού προς πώληση σε απίθανες γεύσεις και συσκευασίας, πέρα από αυτά τα σπιτικά που προσωπικά τα προτιμώ.

Τα δημητριακά

Διατροφή

«κλειδί» για την ισορροπημένη διατροφή

Προσφέρουν «ενέσεις ενέργειας» στον οργανισμό

Πρεβιοτικά.

Πρεβιοτικά προϊόντα και τα οφέλη τους στον οργανισμό 

Δίαιτα & διατροφή  

Πιθανότατα έχετε ακούσει για τα προβιοτικά και τον ευεργετικό τους ρόλο στην υγεία και τη φυσιολογική λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

φρούτα και λαχανικά

 

 Δίαιτα & διατροφή  

 

Το χρώμα δεν είναι τυχαίο στα φρούτα και η ουσία που τα κάνει πορτοκαλί ή κόκκινα ή κίτρινα, εκτός από το έντονο χρώμα, προσφέρει και θρεπτικά στοιχεία στο φρούτο και ακόμα περισσότερα σε εκείνον που καταναλώνει το φρούτο.

Φυτική ίνα :

ένα πολύτιμο μη θρεπτικό, συστατικό της τροφής

Ο ορισμός της φυτικής ίνας περιλαμβάνει « το σύνολο των πολυσακχαριτών  και της λιγνίνης που δεν πέπτονται στο πεπτικό σύστημα του ανθρώπου και φθάνουν στο παχύ έντερο ανέπαφοι».

Φυτικές ίνες :

Δώστε προσοχή!

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε.