φρούτα και λαχανικά

 

 Δίαιτα & διατροφή  

 

Το χρώμα δεν είναι τυχαίο στα φρούτα και η ουσία που τα κάνει πορτοκαλί ή κόκκινα ή κίτρινα, εκτός από το έντονο χρώμα, προσφέρει και θρεπτικά στοιχεία στο φρούτο και ακόμα περισσότερα σε εκείνον που καταναλώνει το φρούτο.

Φρούτα.

Έρευνα:

Τα φρούτα κάνουν καλό και στην ψυχική υγεία

Παντζάρι

Θησαυρός της μάνας γης ?

Τροφή με τα δεκάδες ωφέλει για τον άνθρωπο ?

Ή όλα μαζί όπου αρκετοί από εμάς δεν τα γνωρίζουμε ?

Ο δεκάλογος της υγιεινής διατροφής & διαβίωσης.

Είναι γεγονός πως όλοι μας βομβαρδιζόμαστε από διάφορα δημοσιεύματα, φορές και από την τηλεόραση για το τι κάνει καλό στην υγεία μας και τι όχι.

Από την άλλη είναι γεγονός ότι πολλές φορές διαβάζουμε πράγματα τελείως αντιφατικά και αυτό μας επιφέρει μια μεγάλη σύγχυση.