Πέμπτη, 8 Μαΐου 2014

Τι κερδίζω αν κόψω το κάπνισμα ?


Νομίζω δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην γνωρίζει ότι έχει μόνο κέρδος αν κόψει το κάπνισμα.

Το κέρδος του μάλιστα είναι θεαματικό σε πολλά επίπεδα.

Έχει αποδεδειχθεί εδώ και δεκαετίες ότι το κάπνισμα σκοτώνει.

Με σχολαστικότητα επιστήμονες από όλο τον κόσμο προσπάθησαν να βρουν έστω και ένα απειροελάχιστο θετικό, αντικειμενικό στοιχείο για όσους καπνίζουν και δεν βρήκαν ούτε ένα απειροελάχιστο.

Επίσης είναι γνωστό ότι ο καπνός, μα και η νικοτίνη, μόνο κακό κάνουν στον άνθρωπο. Αυτό  δεν ισχύει μόνο για τον καπνιστή, αλλά και για τον παθητικό καπνιστή. 

Κλινικά έχει αποδεδειχθεί ότι η νικοτίνη ως παρενέργεια έχει την σκλήρυνση των αγγείων και την ελάττωση έκκρισης πολλών απαραίτητων ορμονών του οργανισμού.

Τέλος σήμερα ακόμα και οι κυβερνήσεις που ουσιαστικά εισέπρατταν ζεστούς φόρους από τους καπνιστές, αναγκάστηκαν να προειδοποιούν τους θιασώτες του καπνίσματος με κάτι μακάβρια συνθήματα. 

Ας δούμε αναλυτικά τι γίνετε στον οργανισμό μας όταν κόψουμε το κάπνισμα:

     I.        Στα 20 πρώτα λεπτά. Βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος, η αρτηριακή πίεση και η συχνότητα των σφυγμών επανέρχονται στο κανονικό.

   II.        Στις 8 πρώτες ώρες. Τα επίπεδα του οξυγόνου στο αίμα επανέρχονται στο κανονικό.

  III.        Στις 24 πρώτες ώρες. Οι πνεύμονες αρχίζουν να καθαρίζουν από τη βλέννα και τα υπολείμματα καπνού το μονοξείδιο του άνθρακα έρχεται στα φυσιολογικά επίπεδα.

 IV.        Στις 48 ώρες. Δεν υπάρχει πλέον νικοτίνη στο σώμα και σταδιακά βελτιώνεται η γεύση και η όσφρηση.

   V.        Στις 72 ώρες. Η αναπνοή γίνεται ευκολότερη τα επίπεδα ενέργειας αυξάνονται

 VI.        Από τη 2 έως την 12 εβδομάδα. Βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος,  η άσκηση γίνεται πιο εύκολη αυξάνοντας ο οργανισμός τις αντοχές του.

VII.        1 χρόνο μετά. Ο κίνδυνος εμφράγματος στην καρδιά μειώνεται στο 50%.

VIII.        10 χρόνια μετά. Ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα μειώνεται στο 50%

 IX.        15 χρόνια μετά. Ο κίνδυνος εμφράγματος στην καρδιά πέφτει στα επίπεδα του γενικού πληθυσμού που δεν έχει καπνίσει ποτέ.

Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί πραγματικά να προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία, τόσο άμεσα όσο και μακροπρόθεσμα.

Η φυσική κατάσταση, μετά τη διακοπή του καπνίσματος, θα αρχίσει να βελτιώνεται σχεδόν αμέσως μόλις ο καπνιστής σβήσει το τελευταίο τσιγάρο!

Γιώργος Ερισιάνος Κυριακού.







 

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Άρθρα

σχετικά άρθρα