Θέλετε να κάνετε αποτοξίνωση;

Θα πρέπει να πείτε όχι σε μερικές συνήθειές σας.

Οι τοξίνες στο ανθρώπινο σώμα προέρχονται από πολλούς παράγοντες.

Το τσιγάρο, το αλκοόλ, το άγχος ακόμα και η ατμοσφαιρική ρύπανση συμβάλλουν στην συγκέντρωση τοξινών.

Όταν λοιπόν θέλετε να καθαρίσετε το εντερικό σας σύστημα και να «διορθώσετε» τυχόν φθορές που έχει υποστεί η επιδερμίδα σας θα πρέπει να στερηθείτε κάποιες συνήθειές σας, που πιθανότατα θεωρείτε απολαυστικές.
 

Καφές-Τσάι:

Για πολλούς είναι το πρωινό ρόφημα που τους ξυπνάει.

Ωστόσο σύμφωνα με έρευνες η κατανάλωση 5-6 κούπες  την ημέρα οδηγούν σε τοξίνωση του οργανισμού.

Νευρικότητα, ξηρό δέρμα και αίσθημα κούρασης είναι κάποια από τα συμπτώματα που δημιουργούν.

Περιορίστε την κατανάλωση σε 1-2 κούπες ημερησίως.

Φυσικά το ιδανικό είναι να αντικαταστήσετε τα συγκεκριμένα ροφήματα με φρέσκους χυμούς.

Αλκοόλ:

Θεωρείται από τα πιο τοξικά είδη που υπάρχουν.

Προκαλεί βλάβες σε διάφορα όργανα του σώματος όπως είναι το συκώτι και αφυδατώνει την επιδερμίδα σας.

Συνιστάται η πλήρης αποφυγή του κατά την αποτοξίνωση.
 

Αλάτι:

Λόγω του έντονου πρηξίματος που προκαλεί, θα πρέπει να το ελαττώσετε το αλάτι.

Ζάχαρη:

Προκαλεί απότομες εναλλαγές στην συμπεριφορά.

Επιπλέον οι πονοκέφαλοι μπορεί να οφείλονται στην υπερβολική κατανάλωσή της Ζάχαρης.

Επιλέξτε light επιλογές ή καλύτερα με χαμηλά λιπαρά.

 

 

 

Πηγή: Jenny.gr