Μπορεί σοφά να λέει ο λαός πως ο ύπνος τρέφει τα παιδιά, αλλά σίγουρα δεν υπονοεί
και τους μεγάλους.
Στους μεγάλους, από την εφηβεία δηλαδή και μετά, αναλαμβάνει δράση το βιολογικό ρολόι όπου απαιτεί 6 με 8 ώρες το πολύ νυκτερινού ύπνου και κάθε παραβιάσει αυτού σαφώς δημιουργεί μικρά και μεγάλα προβλήματα.





