Οστεοπόρωση. Μύθοι, αλήθειες και αιτίες που την προκαλούν.

Είναι γνωστό ότι όταν αισθανόμαστε και γιατί όχι είμαστε υγιείς, θεωρούμε απίθανο να μας συμβεί το κακό και ας είναι έξω από την πόρτα μας. 

Το χειρότερο είναι ότι όχι μόνο δεν πιστεύουμε ότι σε εμάς μπορεί να συμβεί κακό, αλλά αρνιόμαστε να ενημερωθούμε. 

Έρχονται αλλαγές στο γάλα. Οι οδηγίες του ΕΦΕΤ

Γάλα.

Αν και βασική τροφή του ανθρώπου από τα βάθη των αιώνων, διάφοροι μοντερνισμοί στις διατροφικές μας συνήθειες, συνάμα με την επεξεργασία 

και βιομηχανοποίηση του προϊόντος 

με τα παράγωγα του, έχουν καταφέρει 

να υποβαθμίσουν θεαματικά την πραγματική του αξία.

Βιταμίνη D. Μια νέα μόδα ως συμπλήρωμα έτσι για την κουβέντα να γίνεται.

Έχω ξανά αναφερθεί ότι τελικά κατά καιρούς ανακαλύπτουμε και μια θρεπτική ουσία 

που ο σύγχρονος τρόπος διαβίωσης την καθιστά 

σε έκπτωση . . . προκειμένου να παροτρύνουμε τους πάντες να την λαμβάνουν ως συμπλήρωμα.

Μα δικαιολογείται η έλλειψη της βιταμίνης D στις μέρες μας ?

Αυτό τελικά δεν μου κάνει εντύπωση 

και δεν θεωρώ περίεργο. 

Αντί όμως να πούμε τα πράγματα με το όνομα τους καταφεύγουμε πολύ εύκολα σε χημικά συμπληρώματα χωρίς την πρέπουσα ενημέρωση, με ουσιαστική δυσάρεστη συνέπεια κάποιες παρενέργειες που φορές είναι βασανιστικές 

για τους πάσχοντες από την έλλειψη 

βιταμίνης D, αλλά και συνάμα με σοβαρότατες συνέπειες για την υγεία τους στην συνέχεια. 

Οι κίνδυνοι από την έλλειψη βιταμίνης D

Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που δημοσίευσε το περιοδικό «Science Translational Medicine», η έλλειψη της βιταμίνης D δημιουργεί πρόωρα σημάδια γήρανσης στα ανθρώπινα οστά και αυξάνει τον κίνδυνο κατάγματος.