Ξέρετε πως η λεβάντα έχει αναρίθμητες χρήσιμες ιδιότητες
για υγεία, ευεξία και ομορφιά ?
Θεωρείται σήμερα από τους επιστήμονες,
ένα από τα σημαντικότερα θεραπευτικά βότανα στον κόσμο.
Υπερβολή ? Ας την αναλύσουμε σήμερα με κάθε λεπτομέρεια και ο καθένας από εσάς ας βγάλει τα συμπεράσματα του.
Η λεβάντα ( Επιστημονική ονομασία Lavandula ) είναι γένος φυτών που ανήκει στην οικογένεια των Χειλανθών. ( Labiatae )
Το γνωστότερο γένος είναι η λαβαντούλα, που περιλαμβάνει γύρω στα 25 διαφορετικά είδη.
Είναι ιθαγενές των παραμεσόγειων περιοχών.
Επίσης, απαντάται στα Κανάρια Νησιά, στην Ινδία και σε άλλες ασιατικές χώρες. Το αιθέριο έλαιο που περιέχουν τα φύλλα της χρησιμοποιείται στην αρωματοποιία και για τη θεραπεία νευρασθενειών.
Έχει επίσης αντισηπτικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται στην επούλωση τραυμάτων.
Σε μεγάλες δόσεις η λεβάντα δρα ως υπνωτικό και ναρκωτικό.
Οι ιαματικές της ιδιότητες ήταν γνωστές από την αρχαιότητα και αναφέρονται στο Διοσκουρίδη, τον Πλίνιο και το Γαληνό.
Το αιθέριο έλαιο της μπορεί να χρησιμοποιηθεί άφοβα αδιάλυτο σε αντίθεση με τα περισσότερα άλλα αιθέρια έλαια.
Οι κυριότερες απλές, πρακτικές χρήσεις
της λεβάντας.
Βράστε νερό και ρίξτε μέσα ένα κουτάλι της σούπας, φρέσκα ή αποξηραμένα λουλούδια λεβάντας. Αφήστε να δράσουν για 10 λεπτά.
Το αφέψημα αυτό βοηθά στην καταπολέμηση της αϋπνίας, ηρεμεί τα νεύρα και χαλαρώνει από τη νευρική υπερένταση.
Τέλος, καταπραΰνει το στομάχι.
Μυϊκό στρες
Έχετε καταπονήσει το μυϊκό σας σύστημα ?
Kάντε ελαφρύ μασάζ με λάδι λεβάντας το οποίο μπορείτε να παρασκευάσετε ρίχνοντας 25 με 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας σε 200 ml αμυγδαλέλαιο, ή άλλο έλαιο βάσης.
Αϋπνία
Για να καταπολεμήσετε την αϋπνία, στάξτε μερικές σταγόνες λεβάντας στο μαξιλάρι σας ή βάλτε σ’ ένα πάνινο μικρό σακουλάκι αποξηραμένα λουλούδια λεβάντας και τοποθετήστε το μέσα στη μαξιλαροθήκη σας.
Αν πιείτε και ένα φλιτζάνι αφέψημα λεβάντας, να είστε σίγουρες ότι θα κάνετε έναν ήσυχο και βαθύ ύπνο.
Καταπολέμηση του στρες
Βυθιστείτε στο ζεστό νερό της μπανιέρας σας, αφού προσθέσετε 25 με 30 σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας και ένα ποτήρι φρέσκο γάλα.
Απολαύστε το για όση ώρα μπορείτε.
Σύντομα θα αισθάνεστε άλλος άνθρωπος.
Θα μοσχοβολάτε, θα είστε χαλαρωμένοι και θα κοιμηθείτε τέλεια.
Αν δεν έχετε χρόνο για την απόλαυση του ζεστού νερού στη μπανιέρα ?
Μη στεναχωριέστε, στάξτε αρκετές σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας στο σφουγγάρι σας και κάντε ένα κατευναστικό ντους.
Βυθιστείτε στο ζεστό νερό της μπανιέρας σας, αφού προσθέσετε 25 με 30 σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας και ένα ποτήρι φρέσκο γάλα.
Απολαύστε το για όση ώρα μπορείτε.
Σύντομα θα αισθάνεστε άλλος άνθρωπος.
Θα μοσχοβολάτε, θα είστε χαλαρωμένοι και θα κοιμηθείτε τέλεια.
Αν δεν έχετε χρόνο για την απόλαυση του ζεστού νερού στη μπανιέρα ?
Μη στεναχωριέστε, στάξτε αρκετές σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας στο σφουγγάρι σας και κάντε ένα κατευναστικό ντους.
Καταπολέμηση του κρυολογήματος και του βήχα
Οι βαθιές εισπνοές ευεργετικού ατμού από άνθη ή έλαιο λεβάντας είναι απόλυτα θεραπευτικές.
Βάζετε σε ένα ανοιχτό δοχείο 2 με 3 κουταλιές της σούπας άνθη λεβάντας και 1 κουταλιά ευκάλυπτο.
Ρίχνετε από πάνω 1 – 1½ λίτρο βρασμένο νερό.
Φέρνετε το κεφάλι σας πάνω από το δοχείο, το σκεπάζεται με μια μεγάλη πετσέτα έτσι ώστε να εισπνέεται με βαθιές ανάσες τον ευεργετικό ατμό.
Ανακούφιση από ηλιακά εγκαύματα
Φτιάξτε μείγμα νερού με 8 με 10 σταγόνες αιθέριου ελαίου και αλείψτε την περιοχή που έχει υποστεί ηλιακό έγκαυμα.
Θα ανακουφιστείτε αμέσως.
Επίσης, μπορείτε να φτιάξετε και γέλη (gel) λεβάντας με αλόη ( 8 με 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας σε 20 ml γέλη αλόης )
Οι βαθιές εισπνοές ευεργετικού ατμού από άνθη ή έλαιο λεβάντας είναι απόλυτα θεραπευτικές.
Βάζετε σε ένα ανοιχτό δοχείο 2 με 3 κουταλιές της σούπας άνθη λεβάντας και 1 κουταλιά ευκάλυπτο.
Ρίχνετε από πάνω 1 – 1½ λίτρο βρασμένο νερό.
Φέρνετε το κεφάλι σας πάνω από το δοχείο, το σκεπάζεται με μια μεγάλη πετσέτα έτσι ώστε να εισπνέεται με βαθιές ανάσες τον ευεργετικό ατμό.
Ανακούφιση από ηλιακά εγκαύματα
Φτιάξτε μείγμα νερού με 8 με 10 σταγόνες αιθέριου ελαίου και αλείψτε την περιοχή που έχει υποστεί ηλιακό έγκαυμα.
Θα ανακουφιστείτε αμέσως.
Επίσης, μπορείτε να φτιάξετε και γέλη (gel) λεβάντας με αλόη ( 8 με 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας σε 20 ml γέλη αλόης )
Ανακούφιση από τσιμπήματα εντόμων, κοψίματα και γδαρσίματα.
Η λεβάντα είναι αντισηπτική καταστρέφοντας μικρόβια και βοηθώντας την «απολύμανση» των τραυματισμένων περιοχών.
Ανακούφιση από Πονοκεφάλους
Ρίξτε λίγες σταγόνες αιθέριου ελαίου στην περιοχή του μετώπου, στους κροτάφους και στον αυχένα και κάντε ελαφρύ μασάζ.
Μπορείτε να κάνετε επίσης και εφαρμογή σε κομπρέσα.
Βοηθάει στην ανακούφιση από τις ημικρανίες, την υπερένταση, την κούραση ακόμα και από την επίδραση της έντονης κατανάλωσης αλκοόλ του λεγόμενου hangover.
Μείωση πιτυρίδας
Κάντε αφέψημα Λεβάντας και αντί να το πιείτε, χρησιμοποιείστε το για να ξεβγάλετε τα μαλλιά σας.
Καταπολέμηση της ακμής
Κάντε το παρακάτω μίγμα :
1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκο γιαούρτι
1 κουταλάκι σκόνη αργίλου
2 κουταλάκια βάμμα λεβάντας
Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μίγμα.
Απλώνετε την μάσκα στο πρόσωπο αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών και την αφήνετε για 20 λεπτά.
Σκοροκτόνο και εντομοαπωθητικό
Τα άνθη της λεβάντας διώχνουν το σκώρο και τα έντομα.
Φτιάξτε ή αγοράστε μικρά υφασμάτινα πουγκάκια και βάλτε μέσα άνθη λεβάντας.
Τοποθετείστε τα στα συρτάρια και τις ντουλάπες σας.
Αρωματικό
Στάξτε μερικές σταγόνες από το αιθέριο έλαιο της λεβάντας στο πλυντήριο ρούχων ή στο νερό του ατμοσίδερου.
Θα δώσετε έτσι στα ρούχα σας απίστευτη μυρωδιά.
Εφαρμόστε, όπως κάνετε με τα αρώματα σας, σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας στο λαιμό, τα αυτιά, τα μαλλιά σας.
Ρίχνει την αρτηριακή πίεση
Θεωρείται, από τους αρωματοθεραπευτές, πως ένα φλιτζάνι αφέψημα Λεβάντας πριν τον ύπνο «ρίχνει» την πίεση και μειώνει την ταχυπαλμία κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Λεβάντα και στη μαγειρική
Χρησιμοποιείστε κονιορτοποιημένα λουλούδια λεβάντας σε μαρμελάδες, σαλάτες, κρέμες, μπισκότα και ζελέ.
Θα προσθέσει μυρωδιά και ευχάριστη γεύση.
Επίλογος.
Εδώ θα σας επιστήσω την προσοχή στο δυσάρεστο γεγονός της χημικής αντιγραφής της Λεβάντας λόγο της ζήτησης που έχει.
Στο εμπόριο κυκλοφορούν χημικά αντίγραφα αιθέριου ελαίου που δεν έχουν καμία σχέση με το φυσικό ιαματικό έλαιο.
Τέλος θα τονίσω πως η βιολογική Λεβάντα είναι με διαφορά καλύτερη.
Γιώργος Ερισιάνος Κυριακού
Διαβάστε ακόμα:
Βοτανολογία. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε & Ελληνικά βότανα. Μοναδικά αυτά που υπάρχουν ανά τον κόσμο. & Φαρμακείο της φύσης. & Βάλσαμο ή σπαθόχορτο ή Αϊ Γιάννης. & Πράσινα φάρμακα. Αυτονόητο το δικαίωμα να ονομάζονται έτσι ?
Η λεβάντα είναι αντισηπτική καταστρέφοντας μικρόβια και βοηθώντας την «απολύμανση» των τραυματισμένων περιοχών.
Ανακούφιση από Πονοκεφάλους
Ρίξτε λίγες σταγόνες αιθέριου ελαίου στην περιοχή του μετώπου, στους κροτάφους και στον αυχένα και κάντε ελαφρύ μασάζ.
Μπορείτε να κάνετε επίσης και εφαρμογή σε κομπρέσα.
Βοηθάει στην ανακούφιση από τις ημικρανίες, την υπερένταση, την κούραση ακόμα και από την επίδραση της έντονης κατανάλωσης αλκοόλ του λεγόμενου hangover.
Κάντε αφέψημα Λεβάντας και αντί να το πιείτε, χρησιμοποιείστε το για να ξεβγάλετε τα μαλλιά σας.
Καταπολέμηση της ακμής
Κάντε το παρακάτω μίγμα :
1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκο γιαούρτι
1 κουταλάκι σκόνη αργίλου
2 κουταλάκια βάμμα λεβάντας
Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μίγμα.
Απλώνετε την μάσκα στο πρόσωπο αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών και την αφήνετε για 20 λεπτά.
Σκοροκτόνο και εντομοαπωθητικό
Τα άνθη της λεβάντας διώχνουν το σκώρο και τα έντομα.
Φτιάξτε ή αγοράστε μικρά υφασμάτινα πουγκάκια και βάλτε μέσα άνθη λεβάντας.
Τοποθετείστε τα στα συρτάρια και τις ντουλάπες σας.
Αρωματικό
Στάξτε μερικές σταγόνες από το αιθέριο έλαιο της λεβάντας στο πλυντήριο ρούχων ή στο νερό του ατμοσίδερου.
Θα δώσετε έτσι στα ρούχα σας απίστευτη μυρωδιά.
Εφαρμόστε, όπως κάνετε με τα αρώματα σας, σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας στο λαιμό, τα αυτιά, τα μαλλιά σας.
Ρίχνει την αρτηριακή πίεση
Θεωρείται, από τους αρωματοθεραπευτές, πως ένα φλιτζάνι αφέψημα Λεβάντας πριν τον ύπνο «ρίχνει» την πίεση και μειώνει την ταχυπαλμία κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Λεβάντα και στη μαγειρική
Χρησιμοποιείστε κονιορτοποιημένα λουλούδια λεβάντας σε μαρμελάδες, σαλάτες, κρέμες, μπισκότα και ζελέ.
Θα προσθέσει μυρωδιά και ευχάριστη γεύση.
Εδώ θα σας επιστήσω την προσοχή στο δυσάρεστο γεγονός της χημικής αντιγραφής της Λεβάντας λόγο της ζήτησης που έχει.
Στο εμπόριο κυκλοφορούν χημικά αντίγραφα αιθέριου ελαίου που δεν έχουν καμία σχέση με το φυσικό ιαματικό έλαιο.
Τέλος θα τονίσω πως η βιολογική Λεβάντα είναι με διαφορά καλύτερη.
Γιώργος Ερισιάνος Κυριακού
Διαβάστε ακόμα:
Βοτανολογία. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε & Ελληνικά βότανα. Μοναδικά αυτά που υπάρχουν ανά τον κόσμο. & Φαρμακείο της φύσης. & Βάλσαμο ή σπαθόχορτο ή Αϊ Γιάννης. & Πράσινα φάρμακα. Αυτονόητο το δικαίωμα να ονομάζονται έτσι ?
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου