Πρωινό. Έρευνα ανατρέπει όλα όσα γνωρίζαμε.

Δεν είναι λίγοι στην χώρα μας που το πρωινό τους αποτελείται από έναν καφέ 

και έφυγαν για την εργασία τους. 

Βέβαια από την άλλη βομβαρδίζονται από παντού 

για ένα πρωινό με αυγά, βούτυρο και μαρμελάδες, χυμούς, δημητριακά και κατά τα αμερικανικά πρότυπα μάλιστα μέχρι και μπέικον στο τηγάνι.

Αμύγδαλα. Ιδανική τροφή για να αναπληρωθεί ακόμα και ένα πρωινό.

Έχει κατοχυρωθεί και συνάμα αναγνωριστεί πως το πρωινό είναι το σημαντικότερο 

γεύμα της ημέρας. 

Αυτό θα μας δώσει ενέργεια όλη μέρα από την μια, αλλά και από την άλλη δεν θα επηρεάσει με τίποτα 

το σωματικό μας βάρος.

καλό πρωινό

Ένα καλό πρωινό, ο σύμμαχος για γρήγορο και ανώδυνο αδυνάτισμα!

Νέα έρευνα αποδεικνύει ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν πολλές θερμίδες το πρωί και ελάχιστες το βράδυ, τείνουν να είναι πιο αδύνατοι.

Πρωινό: το κλειδί για την ημέρα!

Από την Αθηνά Γρέκα – Ειδική παθολόγο

Μια καινούργια ημέρα ξεκινάει, μια μέρα γεμάτη κόπο, προβλήματα, δουλειά, σχολείο, σπουδές, όνειρα, ζωή…. τη ζωή μας!

Χρειαζόμαστε γρήγορα ενέργεια και δύναμη για να αντιμετωπίσουμε.

Το σύνολο της επιστημονικής κοινότητας αναγνωρίζει τη σημασία ενός καλού και υγιεινού πρωινού, απαραίτητη βάση υγιεινής διατροφής για παιδιά, εφήβους και ενήλικες.