Οι τιμές των εξετάσεων που προσδιορίζουν την υγεία.

Πολλές φορές μας προβληματίζει το ποτέ ένας οργανισμός είναι υγιής και πότε πάσχει, ή η κατάσταση του εγκυμονεί κάποιες άλλες ασθένειες.

Πέρα λοιπόν από την κλινική εικόνα του καθενός που σαφώς πολλές φορές αποκρύπτει έως και σοβαρά νοσήματα, υπάρχουν και οι βασικές απαραίτητες εξετάσεις που από την μια δεν είναι δύσκολο να τις κάνουμε, αλλά και από την άλλη αν κάτι δεν πάει καλά θα πρέπει να ενεργήσουμε άμεσα προς αποφυγή δυσάρεστων μελλοντικών καταστάσεων.

Πίεση: 13,5 και 8,5

Η μεγάλη (συστολική) πίεση πρέπει να είναι μικρότερη από 13,5 και η μικρή (διαστολική) μικρότερη από 8,5.

Στα άτομα που έχουν διαβήτη, οι δείκτες κατεβαίνουν στα 13 και 8 αντίστοιχα.

Αν είναι μεγαλύτεροι από αυτές τις τιμές, υιοθετήστε υγιεινή διατροφή και άσκηση και, αν χρειαστεί, χάστε βάρος.

Σάκχαρο: 70-115 mg/dl

Αν ο δείκτης είναι μεγαλύτερος από 110, πρέπει να κάνετε περισσότερες εξετάσεις, προκειμένου να διαπιστώσετε αν έχετε διαβήτη και, αν χρειαστεί, να ακολουθήσετε θεραπεία.

Καλό θα ήταν να καταναλώνετε προληπτικά τροφές χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη, όπως είναι τα φρούτα, τα λαχανικά κ.ά.

Σφυγμοί: 60-100 το 1 λεπτό

Αν οι σφυγμοί είναι μικρότεροι από 50, καλό είναι να εξεταστείτε για να διαπιστώσετε ότι δεν οφείλεται σε κάποια καρδιακή νόσο.

Αν πάλι, είναι μεγαλύτεροι από 100 και ασκείστε, δεν κάνετε κατάχρηση αλκοόλ και καφέ, εξετάστε την πιθανότητα ύπαρξης υπερθυρεοειδισμού ή αναιμίας με το γιατρό σας.

Χοληστερόλη: 130- 200 mg/dl

Το ανώτατο φυσιολογικό όριο της ολικής χοληστερόλης φτάνει το 200.

Η καλή χοληστερόλη (HDL) πρέπει να είναι κάτω από 45.

Για να την ανεβάσετε καταναλώνετε φρούτα, ξηρούς καρπούς κ.ά.

Η κακή (LDL) πρέπει να είναι κάτω από 160, γι’ αυτό αποφύγετε κορεσμένα λιπαρά (όπως τα πλήρη γαλακτοκομικά) και τρανς λιπαρά (π.χ. πρόχειρο φαγητό).

Σίδηρος: 60-140 mg

Αν ο δείκτης είναι κάτω από 60, έχετε αναιμία.

Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός συστήνει κάποιο φαρμακευτικό σκεύασμα σιδήρου.

 

Περιφέρεια μέσης: 88 εκ.

Είναι γνωστό ότι η κοιλιακή παχυσαρκία διαπιστώνεται με τη μέτρηση της μέσης με μεζούρα στο σημείου του αφαλού.

Αν είστε γυναίκα και η μέση σας υπερβαίνει τα 88 εκατοστά, οι ειδικοί συστήνουν υγιεινή διατροφή, αεροβική άσκηση 30 λεπτών ημερησίως και ίσως φαρμακευτική αγωγή.

 

Η εξέταση γίνεται με τη μέθοδο DEXA, μετά την ηλικία των 50 ετών.

Αν ο δείκτης είναι κάτω από -2,5 έχετε οστεοπόρωση, ενώ αν είναι -1,5 έως-2,5 βρισκόσαστε ένα βήμα πριν.

Ενισχύστε τα οστά σας καταναλώνοντας τουλάχιστον τρεις μερίδες γαλακτοκομικών καθημερινά.

Μικρά μυστικά

Πριν κάνετε μία εξέταση αίματος, τουλάχιστον 10 ώρες πριν δεν πρέπει να καταναλώνετε τροφές, ενώ 2 – 3 ημέρες νωρίτερα επιβάλλεται αποχή από το αλκοόλ.

Επίσης, πριν την εξέταση δεν πρέπει να καπνίζετε ή να μασάτε τσίχλα.

 

πηγή: life2day.gr

 

Ας δούμε όμως τώρα και την ερμηνεία των συμβόλων στις αιματολογικές εξετάσεις μιας και δεν είναι λίγες οι φορές που δέχομαι πολλές απορίες από εσάς.

Γενική εξέταση αίματος.

Λευκά αιμοσφαίρια WBC: ή Λευκοκύτταρα:

Είναι ένα ετερογενές σύνολο κυττάρων του αίματος.

Μετάξι αυτών συγκαταλέγονται:

1.   Τα πολυμορφοπύρηνα, ( Ουδετερόφιλα, Βασεόφιλα, Εωσινόφιλα )

2.   Τα μονοπύρηνα.

3.   Τα λεμφοκύτταρα.

Αποστολή όλων αυτών των κυττάρων είναι η άμυνα του οργανισμού από λοιμώξεις, βακτηρίδια και μύκητες.

Ερυθρά αιμοσφαίρια RBC: ή ερυθροκύτταρα:

Είναι ο πιο πολυπληθής τύπος κυττάρων του αίματος και ο βασικός μηχανισμός που διαθέτουν τα σπονδυλωτά για την μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς του οργανισμού μέσω της ροής του αίματος, εντός του κυκλοφορικού συστήματος.

Το κυτταρόπλασμα τους είναι πλούσιο σε αιμοσφαιρίνη ( Πρωτεΐνη που περιέχει σίδηρο ) από την οποία γίνεται η δέσμευση του οξυγόνου.

Στην αιμοσφαιρίνη οφείλεται το ερυθρό χρώμα του αίματος.

Αιματοκρίτης:

Ονομάζεται η εκατοστιαία αναλογία του όγκου του αίματος που καταλαμβάνεται από τα ερυθροκύτταρα.

Δηλαδή τα ερυθρά αιμοσφαίρια ανά ομάδα όγκου αίματος.

Αιμοπετάλια:

Είναι κύτταρα που δεν έχουν πυρήνα.

Είναι μια φυσική πηγή αυξητικών παραγόντων που κυκλοφορούν στο αίμα και συμμετέχουν στην αιμόσταση.

Δηλαδή στον σχηματισμό θρόμβων αίματος.

Ουρία:

Η ουρία είναι το τελικό προϊόν του μεταβολισμού των προτείνων παράγεται στο ήπαρ μέσω του κύκλου της ουρίας, όπου ο οργανισμός ουσιαστικά σε μια προσπάθεια απομάκρυνσης της τοξικής αμμωνίας, την μετατρέπει στην λιγότερο τοξική ουρία, την οποία αποβάλλει από τους νεφρούς.

Ζάχαρο:

Αυξημένη ποσότητα γλυκόζης στο αίμα.

Κρεατινίνη:

Είναι ένα υπόλειμμα το οποίο δημιουργείται από τον οργανισμό κατά την ενέργεια των μυών.

Η κρεατινίνη μπαίνει στην κυκλοφορία του αίματος και προωθείται προς τα νεφρά. ( Φίλτρο άχρηστων προϊόντων του μεταβολισμού )

Ο καλός μεταβολισμός της κρεατινίνης προϋποθέτει καλή κυκλοφορία και επάρκεια αίματος όπως και καλή λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος.

Ουρικό οξύ:

Είναι προϊόν του μεταβολισμού των πουρινών.

Δηλαδή των προτείνων στον πυρήνα των κυττάρων και φυσιολογικά κυκλοφορεί στο αίμα.

Χοληστερίνη:

Είναι κηρώδης στερόλη που βρίσκεται στην μεμβράνη των κυττάρων όλων των ιστών του αίματος.

Χοληστερίνη HDL ( Καλή )

Λιπο-πρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας. Μεταφέρει την χοληστερίνη από τους ιστούς στο ήπαρ. ( Το επίπεδο της πρέπει να είναι χαμηλό )

Χοληστερίνη LDL ( Κακή )

Λιπο-πρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας. Μεταφέρει την χοληστερίνη από το ήπαρ στους ιστούς.

Τρυγλυκεριδία:

Τύπος λιπιδίων στο αίμα.

SGOT:

Είναι ενζυμο μεταφοράς αμινοομάδων. Η Οξαλοξεϊκη τρανσαμινάση, υπάρχει σε μεγαλύτερες συγκεντρώσεις στο μυοκάρδιο και σε μικρότερες στο ήπαρ και στους μυς.

SGPT:

Είναι ενζυμο μεταφοράς ανινοομάδων. Η Πυροσταφυλική τρνσαμινάση υπάρχει σε υψηλότερες συγκεντρώσεις στο συκώτι.

Αλκαλική Φωσφατάση ALP:

Είναι ενζυμο και παράγεται στο ήπαρ. Θεωρείται επίσης και καρκινικός δίκτης.

γ-GT, γ-γλουταμυλ-τρανσπεπτιδάση:

Είναι ενζυμο που εντοπίζεται κυρίως στους νεφρούς, στο ήπαρ και την σπλήνα.

Αποτελεί την πιο ευαίσθητη εξέταση για την ανίχνευση του αποφρακτικού ίκτερου της χολοκιστίτιδος.

LDH:

Είναι ενζυμο που βρίσκεται σε όλα τα κύτταρα του σώματος, μόνο μια μικρή ποσότητα της ανιχνεύεται στο αίμα.

Τα αυξημένα επίπεδα της LDH υπάρχουν όταν τα κύτταρα υφίστανται βλάβη.

Ολική Χολελυθρίνη:

Είναι συστατικό της χολής. Σχηματίζεται στο ήπαρ στην σπλήνα και των μυελό των οστών.

Το επίπεδο αυξάνεται σε τύπο ίκτερου.

Έμμεση Χολελυθρίνη:

Βρίσκεται στην κυκλοφορία του αίματος και αυξάνεται σε περίπτωση ηπατοκυτταρικής δυσλειτουργίας. ( Ηπατίτιδα )

Φερριτίνη:                        

Αποτελεί την κύρια ουσία στην οποία αποθηκεύεται ο σίδηρος.

 Κάλιο:

Μεταλλικό στοιχείο που βοηθά στην ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και την λειτουργία των μυών και του νευρικού συστήματος.

Ασβέστιο:

Μεταλλικό στοιχείο όπου κτίζει δυνατά και πυκνά οστά.  

 

 

Γιώργος Ερισιάνος Κυριακού.

 

Για επί πρόσθετες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μου ανεπιφύλακτα. g.g.erisianos@gmail.com