Οστεοπόρωση

Διατροφή και άσκηση διώχνουν την οστεοπόρωση
Κόψτε από παιδιά το αλάτι για να έχετε γερά οστά και κάνετε τάι τσι για να προλάβετε τις συνέπειες της οστεοπόρωσης!
Αυτά είναι μερικά από τα νέα επιστημονικά ευρήματα σχετικά με τη νόσο που προσβάλλει τουλάχιστον ένα εκατομμύριο Ελληνίδες.

Πιες μπύρα! Κάνει γερά κόκαλα…

Δεν χρειάζεται (ούτε και κάνει καλό) να είσαι γερό ποτήρι.

 

Όμως, η κατανάλωση μικρής ποσότητας μπύρας αποδείχθηκε πως δυναμώνει τα οστά. Οι γυναίκες που πίνουν μέτριες ποσότητες μπύρας ενδεχομένως ενισχύουν την καλή κατάσταση των οστών τους, συμπεραίνει νεότερη ισπανική μελέτη.