Σακχαρώδης διαβήτης. Για ποιους κτυπά το καμπανάκι του κινδύνου ?

 

Συνήθως από ένα τυχαίο γεγονός ανακαλύπτουμε ότι πάσχουμε από διαβήτη και ανάλογα της κατάστασης που θα βρεθούμε ο ειδικός ιατρός θα αποφασίσει να μας εντάξει σε κάποια ανάλογη αγωγή. 

 Τι δεν προσέξαμε όμως και το μάθαμε τυχαία ?

Δικαιολογείται έστω η ολιγωρία μας αυτή ?

Με τις ομάδες υψηλού κινδύνου θα ασχοληθούμε σήμερα καθώς και τους τρόπους αντιμετώπισης αν και εφόσον νοσήσουμε. 

Μερικά στατιστικά παγκόσμια στοιχεία για να αντιληφτούμε όλοι το μέγεθος της νόσου !
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ( ΠΟΫ ) μέχρι το 2030 περισσότερα από 300 με 320 εκατομμύρια άνθρωποι θα έχουν εκδηλώσει σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2.
Στη χώρα μας, το 6% του γενικού πληθυσμού πάσχει από σακχαρώδη διαβήτη.
Η νόσος έχει υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης στο δυτικό κόσμο κυρίως ο διαβήτης τύπου 2 και αυτό αποτελεί μια σαφή ένδειξη για τη συσχέτιση της νόσου με το σύγχρονο τρόπο ζωής, τις διατροφικές μας συνήθειες και την έλλειψη σωματικής άσκησης.
Ο σακχαρώδης διαβήτη τύπου 2 αποτελεί μια από τις κύριες αιτίες θανάτου παγκοσμίως καθώς συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακά επεισόδια

Άλλες σοβαρές επιπλοκές αποτελούν η Χρόνια Νεφρική Ανεπάρκεια, η τύφλωση και οι ακρωτηριασμοί.

 

Ποια άτομα έχουν τις περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν διαβήτη τύπου 2 ?

• Οι υπέρβαροι και οι παχύσαρκοι ( BMI ή Δείκτης Μάζας Σώματος > 25 kg/m2 )
•  Όσοι κάνουν καθιστική ζωή
•  Όσοι εμφανίζουν διαταραγμένη ανοχή στη γλυκόζη ( Προδιαβητικοί ασθενείς )
•  Όσοι έχουν συγγενή πρώτου βαθμού με διαβήτη
•  Οι γυναίκες που παρουσιάζουν διαβήτη κυήσεως ή γεννούν βρέφη με βάρος πάνω από 4 κιλά
•  Οι γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
•  Οι υπερτασικοί ( Α.Π. & gt; 140/90 mmHg )
•  Όσοι έχουν χαμηλά επίπεδα καλής χοληστερόλης, HDL-C (< 35 mg/dl) και αυξημένα τριγλυκεριδίων (> 250 mg/dl) καθώς και οι ασθενείς με ιστορικό αγγειακής νόσου (π.χ. Στηθάγχη, έμφραγμα, στεφανιαία νόσο, εγκεφαλικό επεισόδιο κ.α.)

Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα του σακχαρώδους διαβήτη ?

Στα αρχικά στάδια της νόσου συνήθως δεν εμφανίζονται καθόλου συμπτώματα και μάλιστα μπορεί ακόμη και για χρόνια μετά την εκδήλωση της νόσου ένας ασθενής να μην έχει αντιληφθεί ότι πάσχει από σακχαρώδη διαβήτη.

Στον διαβήτη τύπου 1, η νόσος συνήθως εισβάλει απότομα και συχνά η πρώτη εκδήλωσή της μπορεί να είναι η ανάπτυξη διαβητικής κετοξέωσης, με ναυτία, εμετό, κοιλιακό πόνο και απώλεια συνείδησης.

Στον διαβήτη τύπου 2, η νόσος εισβάλλει βαθμιαία, η συμπτωματολογία λείπει τελείως και ο ασθενής αισθάνεται υγιής.

Τα κυριότερα συμπτώματα της νόσου είναι η πολυδιψία ( Έντονη δίψα ), η πολυουρία ( Ειδικότερα κατά τις βραδινές ώρες ), η πολυφαγία, η οποία όμως συνοδεύεται από απώλεια και όχι από αύξηση βάρους ( Εξαιτίας της ανικανότητας των κυττάρων να προσλάβουν γλυκόζη ), ο κνησμός κύρια των κάτω άκρων, η συχνή εξάντληση χωρίς ιδιαίτερη σωματική δραστηριότητα, η δυσκολία επούλωσης των πληγών και τέλος οι συχνές φλεγμονές και λοιμώξεις.

 

 

Πως γίνεται η διάγνωση του σακχαρώδους διαβήτη ?

 

Τα διαγνωστικά κριτήρια που έχουν θεσπιστεί για τη διάγνωση του σακχαρώδους διαβήτη είναι τα ακόλουθα :

· Παρουσία κλασικών συμπτωμάτων του διαβήτη και τιμή γλυκόζης σε οποιαδήποτε στιγμή > 200mg/dl

· Τιμή σακχάρου νηστείας ( Που λαμβάνεται δηλαδή μετά από 8 τουλάχιστον ώρες αποχής από την πρόσληψη τροφής ) > 126mg/dl

· Καμπύλη σακχάρου: Τιμή σακχάρου 2 ώρες μετά από φόρτιση με 75g γλυκόζης από του στόματος > 200mg/dl.

Η συγκεκριμένη εξέταση απαιτεί τριήμερη προετοιμασία, με διαιτολόγιο πλούσιο σε υδατάνθρακες και ο γιατρός μετρά τα επίπεδα του σακχάρου διαδοχικά ανά 30 λεπτά, τις επόμενες 2 ή 3 ώρες.

Οι διαγνωσμένοι διαβητικοί δεν έχουν λόγο να κάνουν αυτή την εξέταση, η οποία όμως είναι πολύ χρήσιμη για άτομα με κληρονομικό ιστορικό. 

Ένας άλλος χρήσιμος δείκτης είναι η τιμή της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης ( HbA1c )

Δεν χρησιμοποιείται για τη διάγνωση του σακχαρώδους διαβήτη, αλλά για την παρακολούθηση της ρύθμισης του σακχάρου αίματος, αφού αντικατοπτρίζει τη μέση τιμή σακχάρου αίματος τους τελευταίους 3 μήνες πριν την εξέταση.

Τιμές HbA1c < 6% θεωρούνται ενδεικτικές καλού γλυκαιμικού ελέγχου.

 

Ποια είναι η αντιμετώπιση του σακχαρώδους διαβήτη ?

 

Πολύ σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση του σακχαρώδους διαβήτη παίζουν:

· Η έγκαιρη διάγνωση της νόσο

· Η εκπαίδευση του διαβητικού ασθενούς σε σχέση με τις διαιτητικές του συνήθειες

· Η εκπαίδευση του διαβητικού ασθενούς στον αυτοέλεγχο του σακχάρου και τη χορήγηση ινσουλίνης

Η στρατηγική αντιμετώπισης του διαβητικού ασθενούς πρέπει να ικανοποιεί τρεις βασικούς στόχους:

· Τον μακροχρόνιο γλυκαιμικό έλεγχο του ασθενούς

· Την αύξηση της σωματικής άσκησης και την υιοθέτηση από τον ασθενή ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής

· Την εξάλειψη των παραγόντων που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης των χρόνιων επιπλοκών του διαβήτη ( πχ τη διακοπή του καπνίσματος, έλεγχος αρτηριακής πίεσης και επιπέδων χοληστερόλης )

Η θεραπευτική προσέγγιση για την κάλυψη των παραπάνω στόχων βασίζεται σε τρεις κύριους άξονες: 

· Την τήρηση συγκεκριμένου προγράμματος διατροφής,

· Την αύξηση της σωματικής άσκησης,

· Τη λήψη φαρμακευτικής αγωγής:

 

Ποια είναι η δίαιτα του διαβήτη ?

 

Η δίαιτα είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της πετυχυμένης γλυκαιμικής ρύθμισης και είναι απαραίτητη για τη ρύθμιση όλων των διαβητικών.

Ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου συνδυάζεται με υπογλυκαιμικά χάπια ή ινσουλίνη.

Το διαιτολόγιο του διαβητικού ασθενούς πρέπει να είναι απόλυτα εξατομικευμένο και να προσαρμόζεται στις ανάγκες της καθημερινής ζωής.

Η διατροφή του διαβητικού ουσιαστικά δε διαφέρει από τη σωστή δίαιτα του μη διαβητικού.

Πρέπει να έχει ποικιλία τροφών, να είναι χαμηλή σε ζωϊκά λίπη, χοληστερόλη, αλάτι και οινόπνευμα και να περιέχει άφθονες φυτικές ίνες.

Οι υδατάνθρακες πρέπει να προέρχονται κατά κύριο λόγο από τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, όπως φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ψωμί ολικής άλεσης, δημητριακά κ.λ.π.

Οι τροφές αυτές απελευθερώνονται αργά στο αίμα και ο διαβητικός ασθενής αισθάνεται χορτάτος για περισσότερο χρόνο.

Από τη διατροφή του διαβητικού, θα πρέπει να αποφεύγονται η ζάχαρη, το επεξεργασμένο μέλι, η γλυκόζη, τα παγωτά, οι καραμέλες, η σοκολάτα, οι γλυκές κομπόστες, το σακχαρούχο γάλα, τα αναψυκτικά και οι χυμοί φρούτων με ζάχαρη, τα γλυκά οινοπνευματώδη ποτά ( Λικέρ, γλυκά κρασιά ) κ.λ.π.

 

Ποια είναι η φυσική Άσκηση του διαβητικού ?

 

Με τη σωματική άσκηση ο διαβητικός ασθενής καταναλώνει γλυκόζη, που είναι η κύρια πηγή ενέργειας στον άνθρωπο, ρυθμίζοντας έμμεσα τα επίπεδα της στο αίμα, ενώ από την άλλη πλευρά, διευκολύνει την πρόσληψη της από τους σκελετικούς μύες.

Επιπλέον, η μυϊκή άσκηση συντελεί στην πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Ο τύπος και η ένταση της μυϊκής άσκησης για κάθε διαβητικό ασθενή καθορίζεται βάσει της ηλικίας, της γενικής κατάστασής του και από την ύπαρξη τυχόν επιπλοκών.

Ένας πολύ καλός τρόπος άσκησης για το διαβητικό ασθενή είναι το περπάτημα διάρκειας μισής με μίας ώρας ημερησίως.

Είναι προτιμότερο η άσκηση να γίνεται μετά από τα γεύματα, παρά πριν, γιατί το σάκχαρο αίματος πριν είναι συνήθως χαμηλό.

 

Ποια είναι η φαρμακευτική αγωγή των διαβητικών ?

 

Οι ενδείξεις χορήγησης των αντιδιαβητικών δισκίων αφορούν κυρίως τους διαβητικούς τύπου 2, οι οποίοι δε ρυθμίζονται με τη δίαιτα και την άσκηση.

Οι βασικότερες κατηγορίες αντιδιαβητικών δισκίων που κυκλοφορούν σήμερα είναι :

1. Τα ινσουλινοεκκριταγωγά δισκία, με τα οποία επάγεται η έκκριση μεγαλύτερης ποσότητας ινσουλίνης από το πάγκρεας.

Τέτοια δισκία είναι οι σουλφονυλουρίες και οι μεγλιτινίδες

2. Τα φάρμακα που μειώνουν την αντίσταση στην ινσουλίνη και έτσι έμμεσα διευκολύνουν τη δράση της στους ιστούς.

Τέτοια δισκία είναι οι διγουανίδες-(μετφορμίνη) και οι γλιταζόνες

3. Πρόσφατα κυκλοφόρησαν και δυο νέες κατηγορίες φαρμάκων οι γλυπττίνες και τα ινκρετινομιμητικά ( Εξανετίδη )

Τα πρώτα δίνουν σήμα στα β-κύτταρα του παγκρέατος να αυξήσουν την έκκριση της ινσουλίνης ειδικά μετά την λήψη της τροφής, και στα α-κύτταρα του παγκρέατος να μειώσουν την έκκριση της γλυκαγόνης.

 

Ποια είναι η Ινσουλίνη ?

 

Η θεραπεία με ινσουλίνη ενδείκνυται στο σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 αρχικά, στο διαβήτη κύησης και τη διαβητική κετοξέωση.

Στο σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1, η χορήγηση ινσουλίνης γίνεται εφ’ όρου ζωής και είναι απαραίτητη για την εξασφάλιση των επιθυμητών επιπέδων γλυκόζης.

Στις άλλες περιπτώσεις χορηγείται για όσο διάστημα υπάρχει η σχετική ένδειξη.

Έτσι, σε κάποια λοίμωξη ( π.χ. Ουρολοίμωξη, λοίμωξη αναπνευστικού κ.α. ) ή σε μια χειρουργική επέμβαση, το διαβητικό άτομο μπορεί να λάβει εξωγενώς ινσουλίνη για κάποιο διάστημα και μετά να επανέλθει στην προηγούμενή του θεραπεία ( Δίαιτα ή δίαιτα και υπογλυκαιμικά δισκία

Σήμερα κυκλοφορούν στο εμπόριο πολλά είδη ινσουλίνης.

Τα ανάλογα ινσουλίνης προκύπτουν από τροποποιήσεις του μορίου της ανθρώπινης ινσουλίνης και διακρίνονται σε βραχείας (Insulin Lispro, Insulin Aspart) και παρατεταμένης δράσης (Insulin Glargin, Insulin Detemir).

 

 

Ποια είναι τα φυσικά ιάματα που πρέπει να λαμβάνει ένας διαβητικός ?

 

Πολλά είναι τα φυσικά ιάματα που υπόσχονται αρωγή στην ρύθμιση του διαβήτη, όμως ο διαβητικός ασθενής θα πρέπει να έχει κατά νου από την μια να επιλέξει φυσικά ιάματα που βοηθούν την καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού τους συστήματος και από την άλλη αυτά που θα ενισχύουν το ανοσοποιητικό τους αφενός και θα απομακρύνουν τις τοξίνες από το σώμα του.

Προσωπικά συστήνω ανεπιφύλακτα σε ότι αφορά την αποτοξίνωση και καθαρισμό των αρτηριών και αγγείων την φόρμουλα του πανεπιστημίου των Αθηνών που σε μια κάψουλα συνδυάζει το Pine Bark ( Picnocenol ) το Gingko Biloba & και τα OPC, για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και διατήρηση της καλής ποιότητας στο αίμα το Ganoderma Lucidum ή το Colosrum max 29% ( Ιδανικότερο είναι να υπάρξει συνδυασμός και των δυο ) και τέλος για αύξηση ενέργειας και θρέψης των κυττάρων, επίσης την φόρμουλα του πανεπιστημίου των Αθηνών που σε μια κάψουλα συνδύασαν αρμονικά 9 υπερτραφές με ιαματικές δράσεις.

Βέβαια ένας χρόνια διαβητικός θα πρέπει να έχει πάντα κατά νου και την προστασία της καρδιάς και των πνευμόνων. 

Κλείνοντας θα σας αναφέρω πως μπορεί δυο διαβητική να μοιάζουν, αλλά πραγματικά ποτέ δεν είναι ίδιοι.

Αυτό σημαίνει ότι ακόμα και στα φυσικά ιάματα τόσο οι επιλογές τους, όσο και οι δοσολογίες τους ποτέ δεν είναι ίδιες και μόνο ένας ειδικός μπορεί να τα προσδιορίσει.

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας στο

e-mail

g.g.erisianos@gmail.com η στο τηλέφωνο 6942.598.834



Γιώργος Ερισιάνος Κυριακού
Φαρμακοποιός


Διαβάστε ακόμα:  

Ζαχαρώδης διαβήτης και διατροφή.  &  Αίτια και θεραπείες του διαβήτη.  &  Διαβήτης τύπου 2 και οι προειδοποιήσεις του.  &  μύθοι για τον διαβήτη!  &  κανόνες για να ρίξετε το σάκχαρο !   &  «Φάρμακο» η άσκηση για τον διαβήτη και την καρδιά