Ελληνικά βότανα και τα ευεργετήματα τους.

Μέρος 1^ο.

Πολλές φορές κατά καιρούς ακούμε για ένα βότανο που έτσι αόριστα μας επικουρεί στην καλή υγεία.

Ποιος είναι όμως ο μύθος, ποια η κατά την διάδοση δράση και ποια η κλινικά αποδεδειγμένη δεν ξέρουμε.
Βέβαια όλοι θα μου πείτε, πως χωρίς φωτιά καπνός δεν βγαίνει, άρα κάτι θα συμβαίνει.
Σαφώς και ΝΑΙ.
Μια συνοπτική απόπειρα και μόνο θα κάνω στο να συγκεντρώσω δράσεις και εφαρμογές βοτάνων δίνοντας σε όλους αφενός μια πρώτη εικόνα των χαρισματικών φυσικών ιαμάτων.
Θυμίζω δε για μια ακόμα φορά ότι η μεγάλη διαφορά των φυσικών ιαμάτων από τα χημικά είναι ότι κατά το μεγαλύτερο τους ποσοστό δρουν στην ρίζα του κακού και όχι στην συγκάλυψη.
Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να θέλουν περισσότερο χρόνο για να δράσουν.
Ας ξεκινήσουμε λοιπόν με ιάματα που υπάρχουν στην Ελλάδα.

Αγκάθι του Αγίου Ιωάννη ή Βαλσαμόχορτο ή Σπαθόχορτο. **
Ένα ταπεινό βότανο που ευδοκιμεί στην Ελλάδα κατά κόρων και έχουν σκύψει πάνω του διακεκριμένοι επιστήμονες από όλο τον κόσμο.
Υπάρχουν κλινικές αποδείξεις για την δράση του.

1.  Κατά της νευρικότητας.
2.  Κατά της σοβαρής κατάθλιψης.
3.  Κατά των διαταραχών μανίας-καταναγκασμού.
4.  Κατά των συμπτωμάτων άστατου κύκλο στις γυναίκες.
5.  Κατά των διαταραχών εποχιακής νοσηρότητας ( άνοιξης  - φθινοπώρου )
6. Υπάρχουν ικανοποιητικά επιστημονικά στοιχεία κατά της χρήσης του για τη θεραπεία του HIV.

Άγρια γλυκοπατάτα

Χωρίς επαρκή ακόμα κλινικά στοιχεία.
1.  Κατά της υψηλής χοληστερόλης στο αίμα.

2.  Κατά των τριγλικεριδίων.
2.  Κατά των συμπτωμάτων εμμηνόπαυσης.

Άγριο θυμάρι. **

Με αρκετές κλινικές αποδείξεις.
1.  Για λοιμώξεις των άνω αναπνευστικών οδών.

2.  Κατά του κοκίτη.

3.  Κατά της χρόνιας βρογχίτιδας.

4.  Κατά του βήχα ανεξαρτήτου αιτιολογίας.

5.  Κατά της δυσπεψίας.

6.  Κατά της διάρροια.

 

Αγριοκάστανο.
Υπάρχουν πολλά επιστημονικά στοιχεία υπέρ  της Θεραπείας στην φλεβική ανεπάρκεια.

1.       Κατά της φλεβίτιδας.

2.       Κατά των κιρσών.

3.       Κατά των θρόμβων.

Άγριο κυπαρίσσι.

Δεν υπάρχουν για όλες τις δράσεις του επαρκή στοιχεία.
1.  Μολύνσεις της ουροδόχου κύστης.

2.  Ανορεξία.

3.  Έντονη διουρητική δράση.
4.  Συμβάλει στην επούλωση των τραυμάτων.

Άγριο σκόρδο. **
Με πολλές κλινικές μελέτες κύρια για το καρδιαγγειακό σύστημα.

1.  Κατά της εαρινής αλλεργίας.

2.  Κατά της αρτηριοσκλήρυνσης.

3.  Για στομαχικές και εντερικές διαταραχές.
4.  Κατά της εφηβικής, μετ ‘ εφηβικής ακμής.

Αλογοουρά ( Τα μουστάκια του καλαμποκιού )

Δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία.
1.  Κατά της ακράτειας.
2.  Κατά της οστεοπόρωσης.

 

Αλόη.  ( Αloe Vera)** 
Με μεγάλη επιστημονική μελέτη και πολυάριθμες κλινικές μελέτες τόσο σε όλο τον οργανισμό, όσο και σε δερματικές παθήσεις.

1.       Για την έντονη αποτοξίνωση του οργανισμού.

2.       Για τόνωση του οργανισμού.

3.       Για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού.

4.       Για την ανάπλαση των κυττάρων.

5.       Για προβλήματα του γαστρεντερικού συστήματος.

6.       Για φλεγμονές κύρια μαλακών μορίων

7.       Για δερματοπάθειες συμπεριλαμβανομένων τραυμάτων και εγκαυμάτων.

8.       Κατά της τριχόπτωσης.

9.       Κατά της πιτυρίδας.

10.   Κατά της γήρανσης.

Αμάραντος.

Χωρίς ιδιαίτερα κλινικά στοιχεία.
1.  Κατάπλασμα σε πληγές.

Αμύγδαλο Γλυκά.

Υπάρχουν ικανοποιητικά επιστημονικά στοιχεία για τη θεραπεία δερματοπαθειών.
1.  Κατά της υψηλής χοληστερόλης.

2.  Για την ενίσχυση των γενετησίων ορμονών.

Βελανιδιά.

Υπάρχουν μελέτες για τις ισχυρές αντισηπτικές ιδιότητες της.
1.  Κατά των φλεγμονών του φάρυγγα και της στοματικής κοιλότητας.

2.  Με αναλγητικές ιδιότητες κατά του πονόλαιμου.   

3.  Κατάλληλη για κολπικές πλύσεις.
4  Κατά των εγκαυμάτων.

5. Κατά των κρυοπαγημάτων, χιονιστρών.

6. Για την καταπολέμηση των αιμορροΐδων.

Βαλεριάνα. **

Υπάρχουν μεγάλες έρευνες για την κατασταλτική επίδραση της στο ΚΝΣ.
1.  Κατά του άγχους και του stress.  

2. Κατά της νευρωσικής αϋπνίας.
3  Κατά της υπερδιέγερσης.

Γλυκάνισος.

Με άφθονες κλινικές αποδείξεις.

1.       Για διαταραχές του γαστρεντερικού.

Δεντρολίβανο. **
Με μεγάλη κλινική έρευνα κύρια στην κοσμετολογία. 1.    Αυξάνει την μικρό κυκλοφόρα στο αίμα.

2.       Για ισχαιμικούς πονοκεφάλους.

3.       Κατά των φλεγμονών των αρθρώσεων.

 

Ευκάλυπτος. **

Με μεγάλη κλινική έρευνα.

1.       Αποφρακτικό των ανωτέρων αναπνευστικών οδών.

2.       Αντιβηχικό.

3.       Κατά της οδοντικής πλάκας.

4.       Κατά της ουλίτιδας.

5.       Κατά των πονοκεφάλων.

6.       Δροσίζει την αναπνοή.

Εφέδρα. (Ephedra)
Πολλά επιστημονικά στοιχεία υπάρχουν για την πολλαπλή δράση της. 1.   Κατά του άσθματος.
2.   Κατά των αλλεργιών.
3.   Κατά της υπότασης.
4.   Για την ενίσχυση της σεξουαλικής δραστηριότητας.

Echinacea. (Εχινάτσια) ** 

Με μεγάλη κλινική έρευνα και πολυάριθμες κλινικές  αποδείξεις. 1.  Κατά των μολύνσεων των ανωτέρων αναπνευστικών οδών.

2.  Ενισχυτικό του ανοσοποιητικού συστήματος.
3.  Επαναφέρει τα λευκά αιμοσφαίρια σε φυσιολογικές  τιμές.

Δυόσμος.

Κλινική έρευνα με κλινικές αποδείξεις.
1.  Καταπολεμά τα συμπτώματα του ίκτερου.

2.  Βοήθα το ήπαρ στην καλή λειτουργία του.

3.  Καταπραΰνει το κρυολόγημα της κάτω κοιλιακής περιοχής.

4.  Καταπραΰνει στοματικές μολύνσεις.

Θυμάρι,. **

Με πολυετή κλινική έρευνα και πολυάριθμες κλινικές  αποδείξεις.
1.  Κατά του βήχα ανεξαρτήτου αιτιολογίας.

2.  Καταπραϋντικό σε γαστρεντερικές διαταραχές.

3.  Βοηθά την διαδικασία της χώνεψης.

4.  Βοηθά στην επούλωση των πληγών.

Ιτιά.

Με κλινικές αποδείξεις σε αντισηπτικές και αναλγητικές ιδιότητες.

1.       Αντισηπτικό.

2.       Αντιβιοτικό.

3.       Παυσίπονο.

4.       Κατάλληλο για κρυολογήματα.

 

Καλανδή ή Καλέντουλα. **

Με έρευνα και κλινικές αποδείξεις σε δερματοπάθειες και φλεγμονές. 1.  Καταπραϋντικό του δέρματος.

2.  Κατά της Ακμής.

3.  Κατά των τραυμάτων του δέρματος.

4.  Κατά του κνησμού.

5.  Κατά της ξηροδερμίας.

6.  Ως βασικό συστατικό σε υπό αλλεργικά καλλυντικά.

7.  Ως επουλωτικό ραγάδων και ουλών του δέρματος.

8.  Κατάλληλο κατά των ηλιακών εγκαυμάτων.

 

Κανέλλα.

Πέρα των δεκάδων χρήσεων της στα φαγητά κλινικά έχει αποδείξει τα ακόλουθα.

1.       Αναλγητική δράση της στοματικής κοιλότητας.

2.       Κατά των πόνων της περιόδου.

3.       Αφροδισιακό.

4.       Μειώνει το ζάχαρο στο αίμα.

5.       Βοηθά την πέψη.

6.       Τονωτικό του οργανισμού.

Κολλιτσίδα. (πλατομαντίλα) 

Με ελάχιστα κλινικά στοιχεία.
1.  Κατά του διαβήτη

 Κράταιγος (μπερκιά) 

Δεν έχουν ολοκληρωθεί οι κλινικές μελέτες ακόμα, αλλά υπάρχουν πρακτικές αποδείξεις.
1.  Κατά των καρδιαγγειακών παθήσεων.
2.  Κατά της στεφανιαίας νόσου / στηθάγχης.
3.Βοηθά την καλή  κυκλοφορία στο αίμα.

 Κριθάρι.

Πέρα της θρεπτικής του αξίας σε ανθρώπους και ζώα.
1.  Ανταγωνίζεται την υψηλή χοληστερόλη.
2.  Κατά της δυσκοιλιότητας.
3.  Καταπραΰνει το ελκώδης έντερο.

 

Λεβάντα. **

Γνωστό στο παγκόσμιο βότανο με δεκάδες κλινικές αποδείξεις για τις δράσεις του.
1.  Στην αρωματοθεραπεία για χαλάρωση και ύπνο.
2.  Στην κοσμετολογία για περιποίηση της επιδερμίδας, ενυδατικό.
3.  Στην δερματολογία για αντισταμινικό.
4.  Ως αφέψημα για σπασμούς, ηρεμιστικό και χαλαρωτικό.

Λυκίσκος.

Με κλινικές αποδείξεις.
1.       Κατά της αϋπνίας.  
2.       Ήπιο ηρεμιστικό.

Λιναρόσπορος. / λιναροσπορέλαιο. **
Σπουδαία κλινικά ευρήματα αναφέρονται στην παγκόσμια επιστημονική κοινότητα.
1.  Πλούσιος σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β.
2.  Κατά της υψηλής χοληστερόλης.
3.  Κατά της δυσκοιλιότητας.
4.  Κατά του διαβήτη.
5.  Ενισχυτικό της λειτουργίας της καρδίας.
6.  Ενισχυτικό του ανοσοποιητικού συστήματος.
7.  Προληπτικά κατά του καρκίνου του προστάτη και του μαστού.
8.  Κατά της υπέρτασης.
9.  Κατά των νευραλγιών.

Μαϊντανός.
Κλινικά έχει αποδείξει πέρα της χρήσης του στην μαγειρική.
1.       Διευκολύνει την πέψη.
2.       Έχει διουρητική δράση.
3.       Ενισχύει τους νεφρούς έναντι λοιμώξεων.
4.       Ενισχύει την ουροδόχο κίστη.

 

Μάραθος.
Κλινικά έχει αποδεδειχθεί.
1.  Δρα ευεργετικά κατά της βρογχίτιδας.
2.  Κατά των αερίων του γαστρεντερικού σωλήνα.
3.  Έχει διουρητική δράση.
4.  Αυξάνει την όρεξη ( Κατά της νευρικής ανορεξίας )

 

Μέντα.
Κλινικά έχει αποδεδειχθεί.
1.  Κατά της ατονίας.
2.  Κατά της δυσπεψίας.
3.  Με ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
4.  Με ισχυρές αντισταμινικές ιδιότητες.
5.  Κατά της διάρροιας.
6. Κατά του πόνου στο στομάχι.
7.  Με ισχυρές αντιβηχικές ιδιότητες.
9.  Θερμαντικό ρόφημα σε κρυολογήματα.

 

Μολόχα.
Γνωστό καλλωπιστικό φυτό με πολλές κλινικές αποδείξεις.
1.  Κατά των φλεγμονωδών καταστάσεων του δέρματος (έκζεμα, ψωρίαση)
2.  Καταπραϋντικό του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου.

 

Μπελαντόνα. (Ευθαλεία) ή Άτροπος.
Από τις κλινικές μελέτες που έχουν γίνει έχει αποδειχτεί ότι δρα.
1.  Κατά του πονοκεφάλου.
2.  Κατά των σπασμών του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος.
3.  Για την απόφραξη των ανωτέρων αναπνευστικών οδών.
4.  Για την αντιμετώπιση φλεγμονών των αυτιών.

 

Μύρτιλλος.
Πιθανές ιατρικές χρήσεις χωρίς μέχρι σήμερα κλινικές αποδείξεις. 1.  Κατά της αθηροσκλήρωσης των αγγείων.
2.  Κατά της περιφερικής αγγειοπάθειας.
3.  Κατά της χρόνιας φλεβικής ανεπάρκειας.
4.  Κατά του καταρράκτη.
5.  Κατά του διαβήτη τύπου 2
6.  Ενισχυτικό της όρασης.

 

Παρθενούλι. (Βασκαντήρα)
Παραδοσιακά έχει αντιφλεγμονώδης αναλγητικές δράσεις.
1.  Για την πρόληψη ημικρανιών.
2.  Για την αντιμετώπιση ρευματοειδούς αρθρίτιδας.

 

Πεύκο.
Έχουν αποδεδειχθεί κλινικά οι δράσεις του.
1.  Δημιουργεί υπεραιμία στο δέρμα.
2.  Αποφράζει τους ανωτέρω αναπνευστικούς οδούς.
3.  Κατάλληλο για εισπνοές σε κρυολογήματα.
4.  Κατάλληλο για εντριβές επίσης σε κρυολογήματα.
5.  Κατά της κυτταρίτιδας.

 

Πιπερόριζα (Ginger) **
Ακόμα ένα κλασικό ίαμα της άπω ανατολής που εργαστηριακά απέδειξε τις δράσεις του και ευδοκιμεί και στην χώρα μας.
1.  Ενδυναμώνει το σώμα και τον οργανισμό.
2.  Βοηθά την εγκυμοσύνη.
3.  Κατά της ναυτίας και των ιλίγγων.
4.  Κατά των ρευματικών παθήσεων.
5.  Με ήπια αντιφλεγμονώδη δράση.

 

Ρίγανη.
Κλινικά αποδεδειγμένες οι δράσεις της.
1.  Βοηθά την πέψη.
2.  Έχει αντισηπτικές ιδιότητες.
3.  Καταπολεμά τον βήχα.
4.  Κατά του λαριγγοσπασμού ( Κοκύτης )

 

Ροδοδάφνη ή Πικροδάφνη.
Δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία για την δράση της.
1.       Ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος.  
2.       Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

 

Σκόρδο. **
Κλινικά έχει αποδείξεις για τις δράσεις του.
1.       Κατά της υπέρτασης.
2.       Ενισχύει τον καρδιακό μυ.
3.       Κατά της αρτηριοσκλήρυνσης.
4.       Ρυθμίζει τους σφυγμούς της καρδίας.
5.       Βελτιώνει την ποιότητα του αίματος.

 

Τριφύλλι Κόκκινο.
Έχει μελετηθεί χωρίς ωστόσο να υπάρχουν επαρκή αποτελέσματα.
1.       Κατά της χοληστερόλης.
2.       Συμβάλει θετικά στην εμμηνόπαυση.
3.       Κατά της οστεοπόρωσης.
4.       Κατά της υπερτροφίας του προστάτη.

 

Φασκόμηλο.
Κλινικά έχει αποδειχθεί.
1.       Αντισηπτική δράση.
2.       Αντιφλεγμονώδη τοπική δράση κύρια της στοματικής κυλόττας.
3.       Καταπραϋντική του γαστρεντερικού σωλήνα.

Φίγγι
Έχει κλινικά αποδεικτή ότι είναι κατάλληλο.
Αντισηπτική δράση κύρια στο ουροποιητικό.
Πρόληψη (αλλά και θεραπεία) μολύνσεων ουροποιητικού συστήματος!
1.  Αντιβιοτικό / αντί μυκητιασικό
2.  Αντιοξειδωτικό
3.  Βοηθά την απορρόφηση της βιταμίνης Β12 σε άτομα που χρησιμοποιούν αντιόξινα
4.  Κατά της οδοντικής πλάκας
5.  Κατά των ελκών στομάχου που προκαλούνται από το βακτήριο Helicobacter pylori
6.  Φροντίδα ουροστομίας. ( Καθετηριασμών )

Φλαμούρι.  Τίλιο.

Με επαρκεί έρευνα.
1.       Μαλακτικό του γαστρεντερικού σωλήνα.
2.       Καταπραΰνει οισοφάγο και φαρικά.
3.       Έχει ήπια αντιπυρετική δράση.

Χαμομήλι. **
Με αναγνωρισμένη αξία και κλινικές αποδείξεις.
1.  Αντιφλεγμονώδη.
2.       Αντισηπτικό.
3.       Ήπιο αντισπασμωδικό και εφιδρωτικό.
4.       Στομαχικές διαταραχές, διάρροια, ναυτία.
5.       Μολύνσεις του στόματος και του λάρυγγα.
6.       Πληγές που αργούν να επουλωθούν.
7.       Δερματικά εξανθήματα.
8.       Εγκαύματα.
9.       Μολύνσεις των ματιών

Εδώ συμπληρώνεται ο πρώτος κύκλος γνωριμίας μας με την φύση και τα τεκμηριωμένα ιάματα της που ευδοκιμούν και στην Ελλάδα.

Πιθανά να υπάρχουν παραλείψεις που θα συμπληρωθούν σε μέλλοντα χρόνο.

Στις ονομασίες όπου υπάρχουν αστερίσκοι, ( ** ) θα γίνει ξεχωριστή παρουσίαση για το κάθε ένα λόγο σπουδαιότητας τους.

Γιώργος Ερισιάνος Κυριακού

Φαρμακοποιός