Αλλάζει ο μεταβολισμός μου το καλοκαίρι ;

                                                                                                                                                                                    

Ο μεταβολισμός τους καλοκαιρινούς μήνες εμφανίζει πλεονεκτήματα τα οποία βοηθούν στην απώλεια κιλών. 

ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ & ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

Γράφει: η Ειρήνη Τζελέπη, Συμβουλευτική Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια,

Pg.Dipl., MSc., City University, Λονδίνο.

Η κατάθλιψη αποτελεί μια επώδυνη ψυχική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από απώλεια ενδιαφέροντος για πρότερες ευχάριστες ενασχολήσεις, θλίψη, έντονη δυσαρέσκεια σχετικά με την εικόνα του εαυτού, διαρκή εκνευρισμό και άγχος, απαισιοδοξία για το μέλλον.

Οι βασικοί κανόνες για κάθε δίαιτα !

Ότι και να σας λένε, ότι και αν διαβάζετε που περιστρέφετε γύρο από την δίαιτα και την απώλεια κιλών μην τα πιστεύετε εύκολα.

 

Όχι μόνο γιατί πιθανά θα υπάρχει ένα εφήμερο αποτέλεσμα, όχι μόνο γιατί θα κινδυνέψει το νευρικό σας σύστημα από τα πολλά μη και μη, αλλά  γιατί στο τέλος θα αποδειχτεί περίτρανα ότι κάνατε άλλη μια τρύπα στο νερό, αν δεν εφαρμοστούν οι αρχές της κάθε δίαιτας.