ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ & ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

Γράφει: η Ειρήνη Τζελέπη, Συμβουλευτική Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια,

Pg.Dipl., MSc., City University, Λονδίνο.

Η κατάθλιψη αποτελεί μια επώδυνη ψυχική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από απώλεια ενδιαφέροντος για πρότερες ευχάριστες ενασχολήσεις, θλίψη, έντονη δυσαρέσκεια σχετικά με την εικόνα του εαυτού, διαρκή εκνευρισμό και άγχος, απαισιοδοξία για το μέλλον.

Έχω κατάθλιψη.

Πώς μπορώ να βοηθήσω τον εαυτό μου;

Κάτι αυτά που ζούμε ως Έλληνες τα τελευταία χρόνια με μνημόνια και τρόικες, κάτι του ότι οι ανθρώπινες σχέσεις έχουν γίνει σήμερα δύσκολες κύρια στις μεγαλουπόλεις, συχνά  πυκνά εμείς ή κάποιος οικείος μας παρουσιάζει συμπτώματα κατάθλιψης.

 

Φορές αυτά τα συμπτώματα δεν είναι αναγνώσιμα και άλλες χειρότερα μας δημιουργούν  εντάσεις που όχι μόνο δεν λύνουν το πρόβλημα, αλλά το μεγαλώνουν περισσότερο.