Μια σωστή προετοιμασία για την εξόρμηση μας στην παραλία που επιλέξαμε
θα μειώσει σημαντικά τις δυσάρεστες εκπλήξεις που εγκυμονούν.
Μόνο έτσι θα προστατεύσουμε την υγεία μας από την θερμοπληξία, τις μυϊκές κράμπες
και την υπερβολική εξάντληση.
