Το φαρμακείο της φύσης & ανοσοποιητικό.

Βότανα μπαχαρικά

Βότανα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Δυνατό ανοσοποιητικό σημαίνει, καλή άμυνα, αντίσταση του οργανισμού σε εξωγενής και ενδογενής παράγοντες ασθενειών.

Εδώ θα ανοίξω μια παρένθεση και θα πω γενικά ότι όσο η διαβίωση μας εναρμονίζετε με την φύση, σε διατροφή, άσκηση, πρόγραμμα, τόσο περισσότερο θα είναι ενισχυμένο το ανοσοποιητικό μας.

 

Συνεπώς σήμερα θα ανοίξουμε ένα σχετικά μακρύ κατάλογο βοτάνων και μπαχαρικών που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σε δυο ομάδες.

1.  Βότανα και μπαχαρικά που απλά ενισχύουν το ανοσοποιητικό φορές χωρίς να το ξέρουμε αλλά που συμπεριλαμβάνονται συχνά στην διατροφική μας αλυσίδα. 

Μαϊντανός
Μέντα.

Δυόσμος.
Κόλιανδρος.
Θυμάρι
Ρίγανη
Κόκκινο πιπέρι ( Καγιέν )
Κουρκουμάς, Κάρυ
Μοσχοκάρυδο.
Κανέλα.
Φασκόληλο.
Τσαι του Βουνού.
Πράσινο τσαι.
Σινάπι.
Αγγελικη.
Τσουκνίδα.
Ζαμπούκος.
Εχινάκια.
Ύσσωπός.
Κάρδαμος σπορος.

2. Βότανα που θεραπεύουν την πτώση του ανοσοποιητικού λόγω ασθένειας, πολυφαρμακίας, κόπωσης, κακής διατροφής, γήρανσης.
Τζινσεγκ.
Μελισσόχορτο.
Νόνη.
Γανόδερμα. Ganoderma Lucidum.
Κορντισέπς. Cordyceps.
Τσια. Chia
Σισανδρα.  Shisandra

Σε όλα τα προαναφερόμενα βότανα και μπαχαρικά έχουν γίνει αναλυτικές αναφορές που μπορείτε στην αναζήτηση να τα βρείτε.



Γιώργος Ερισιάνος Κυριακού



Διαβάστε ακόμα: Διοσκουρίδης ο Πεδάνιος & το Ganoderma Lucidum  &  Cordyceps Το θαύμα της φύσης.  &  Μελισσόχορτο  &   ΝΟΝΙ  &    Chia