Διατροφή. Να διατρέφεστε όπως οι Έλληνες

Δεν είναι προσωπική πρόταση ο τίτλος του σημερινού μας άρθρου, αλλά Βρετανών επιστημόνων του Πανεπιστημίου της Ιατρικής Σχολής του Έξετερ. 

Νους υγιής εν σώματι υγιή, έλεγαν οι αρχαίοι ημών πρόγονοι και δεν είναι λίγες οι έρευνες που έχουν μέχρι στιγμής συσχετίσει 

τη φράση αυτή 

με την Ελληνική παραδοσιακή διατροφή.

Ελληνική Παραδοσιακή Κουζίνα.

Νους υγιής εν σώματι υγιή, έλεγαν οι αρχαίοι 

ημών πρόγονοι και δεν είναι λίγες οι έρευνες 

που έχουν μέχρι στιγμής συσχετίσει τη φράση αυτή 

με την Ελληνική κουζίνα, 

αν και ορισμένοι αρέσκονται να την εντάσσουν 

στην μεσογειακή διατροφή. 

Παρόλα αυτά μια νέα βρετανική έρευνα έρχεται 

τώρα να αποδείξει ότι τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής δεν επικεντρώνονται μόνο στο υγιές σώμα, αλλά και στο υγιή μυαλό.

Η διατροφή των Αρχαίων Ελλήνων και τα μυστικά της.

Αυτή η αναδρομή δεν γίνεται ασφαλώς 

για να αποδείξει ότι οι Αρχαίοι Έλληνες ήξεραν να διατρέφονται σε αντίθεση 

με τους σημερινούς. 

Ωστόσο δεν παύει να είναι ένα ακόμα σημείο αναφοράς υγιεινής διατροφής σε σχέση 

με το μέγιστο λάθος αυτής επί των ημερών μας.