Βάλε την στην καθημερινή σου διατροφή.
Ο λιναρόσπορος είναι σπόρος που μπορεί να μπει μαζί με τα δημητριακά του
πρωινού, σε σαλάτες, σε ένα γιαούρτι ή με λίγο μέλι.
Είναι καταρχάς πλούσιος σε φυσικές πηγές ω-3 λιπαρών οξέων και
αντιοξειδωτικών ουσιών.
Τα ωμέγα λιπαρά οξέα έχουν αντιοξειδωτική δράση και προστατεύουν την
καρδιά.
