Τι πρέπει να περιλαμβάνει ένα πρωινό για παιδιά;

Ολοένα και περισσότερες επιστημονικές μελέτες, αναδεικνύουν τη σημασία του πρωινού γεύματος για την εξασφάλιση καλής φυσικής και πνευματικής απόδοσης.

Όπως άλλωστε φαίνεται και από την ερμηνεία του ξένου όρου breakfast          ( break the fast = « διακόπτω τη νηστεία » ), το πρωινό γεύμα έρχεται να φορτίσει τον οργανισμό με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, μετά από την πολύωρη νηστεία που συνεπάγεται ο ύπνος.