Τριγλυκερίδια

Καιρός να ελέγξουμε

και τα Τριγλυκερίδια μας.

Έχω την αίσθηση ότι οι περισσότεροι από εμάς τρομάζουν με την κακή χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια τους αφήνουν ελαφρώς αδιάφορους.

 

Είναι όμως έτσι, ή τα αυξημένα τριγλυκερίδια κάνουν μεγαλύτερη ζημιά στον οργανισμό ?

Ας τα γνωρίσουμε καλύτερα και ας μάθουμε φυσικούς τρόπους αντιμετώπιση τους.

Με τον όρο Τριγλυκερίδια εννοούνται οι εστέρες της γλυκερόλης σε συνδιασμο με λιπαρα οξεα.

Η γλυκερόλη είναι αλκοόλη που περιέχει τρεις υδροξυλομάδες ( ΟΗ- ).

Κάθε υδροξυλομάδα σχηματίζει εστέρα με ένα μόριο λιπαρού οξέος, που σημαίνει ότι τα τρία γλυκερίδια ( ΤΡΙΓΛΥΚΕΡΙΔΙΑ ) αποτελούν τριεστέρες της γλυκερόλης. ( Γλυκερίνης )

Τα λιπαρά οξέα είναι γραμμικά αλειφατικά καρβοξυλικά οξέα που περιέχουν 12 έως 20 άτομα C.

Διακρίνονται σε κορεσμένα και ακόρεστα, που περιέχουν έναν ή περισσότερους διπλούς δεσμούς, με cis γεωμετρία.

Λιπαρά οξέα εντοπίζονται και υπάρχουν άφθονα στη φύση.

Με λόγια απλά είναι ένα είδος λιπιδίων και αυτά που υπάρχουν στο αίμα και στις φυσιολογικές τους τιμές επιτελούν ένα σημαντικό έργο στον οργανισμό.

Όμως οι θερμίδες που λαμβάνουμε από τις τροφές άμα δεν χρησιμοποιούνται, με άσκηση, εργασία, γενικά σωματικές ή και πνευματικές δραστηριότητες μετατρέπονται σε τριγλικερίδια και αποθηκεύονται στα λιπώδη κύτταρα για ώρα ανάγκης.

Όταν αυτά αυξηθούν πάνω από τις φυσιολογικές τιμές τότε υπάρχει η πάθηση της υπερτριγλυκεριδαιμίας.

Η φυσιολογική τους λειτουργία:

Η βασική φυσιολογική λειτουργία των τριγλυκεριδίων του πλάσματος είναι η μεταφορά των λιπιδίων μεταξύ του ήπατος και των περιφερικών ιστών.

Τα συστήματα μεταφοράς των λιπιδίων στο αίμα, διακρίνονται σε δυο κατηγορίες:

·         Στο εξωγενές.

·         Στο ενδογενές.

Εξωγενές σύστημα μεταφοράς λιπιδίων

Το εξωγενές σύστημα μεταφοράς των λιπιδίων μεταφέρει το λίπος της τροφής, κυρίως τα τριγλυκερίδια, στο ήπαρ και τους περιφερικούς ιστούς, με την μορφή των χυλομικρών και των υπολειμμάτων τους.

Ενδογενές σύστημα μεταφοράς των λιπιδίων.

Το ενδογενές σύστημα μεταφοράς των λιπιδίων είναι υπεύθυνο για τη διακίνηση των λιπιδίων μεταξύ του ήπατος και των περιφερικών ιστών.

Μέτρηση τριγλυκεριδίων.

Η ακριβέστερη και ορθότερη μέτρηση των τριγλυκεριδίων γίνεται μετά από δωδεκάωρη νηστεία.

Τα χαμηλά τριγλυκερίδια είναι καλό ?

Αν και δεν παρουσιάζουν συμπτώματα στον οργανισμό αποτελούν ένδειξη υποκείμενης παθογένειας και μειωμένης ενέργειας. ( Αδικαιολόγητη, εύκολη κόπωση. )

Οι λόγοι που προκαλούν την κάτω των φυσιολογικών τιμών των τριγλυκεριδιων είναι ξεκάθαροι και επιβάλλεται η αντιμετώπιση τους άμεσα.

Η κληρονομικότητα, οι ορμονικές διαταραχές, η κακή απορρόφηση θρεπτικών ουσιών από το γαστρεντερικό, η νευρική ανορεξία και η κακή διατροφή αντιμετωπίζονται εύκολα.

Όμως τα χαμηλά τιγλυκερίδια μπορεί να προέρχονται και από παθήσεις του ήπατος και εκεί θα χρειαστούν ειδικευμένες εξετάσεις.

Υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων

Η αύξηση των τριγλυκεριδίων αποτελεί ένα συχνό παθολογικό πρόβλημα.

Δεν συνοδεύεται από την παρουσία συμπτωμάτων με αποτέλεσμα η αύξηση τους να διαπιστώνεται συνήθως τυχαία κατά την διάρκεια κοινού εργαστηριακού ελέγχου.

Οι σημαντικότερες αιτίες της αύξησης των τριγλυκεριδίων εκτος της κληρονομικότητας είναι, ο Διαβήτης, ο αλκοολισμός, η νεφρική ανεπάρκεια, η παχυσαρκία και η κακή διατροφή.

Εκτός αυτών τα ψηλά επίπεδα τριγλυκέριδιων φορές υπάρχουν και από παρενέργειες φαρμακευτικών ιδιοσκευασμάτων.

Συνέπειες.

Ο κίνδυνος που απορρέει από τα ψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων  είναι η πρόκληση αρτηριοσκλήρυνσης ή αθηροσκλήρωσης που ενοχοποιούνται σε περιπτώσεις εγκεφαλικών επεισοδίων ή εμφραγμάτων.

Φυσιολογικές τιμές τριγλυκεριδίων.

·         Φυσιολογικά επίπεδα: < 150 mg/dL

·         Οριακά υψηλά επίπεδα: 200 - 499 mg/dl

·         Πολύ υψηλά επίπεδα: > 500 mg/dL (5).

Φυσική αντιμετώπιση των τριγλυκεριδίων.

Όσοι είστε παχύσαρκοι να χάσετε επειγόντως βάρος.

Ελαττώστε την ζάχαρη και τα γλυκά.

Να χρησιμοποιείτε μόνο ελαιόλαδο και τροφές πλούσιες σε Ω – 3 λιπαρά.

Να αποφεύγετε την συστηματική, καθημερινή χρήση αλκοόλ.

Να εντάξετε στην καθημερινότητα σας την άσκηση έστω και βαδίσματος.

Σε περίπτωση που συνυπάρχει διαβήτης προσπαθήστε να είστε μόνιμα ρυθμισμένοι.

Τριγλυκερίδια και Ganoderma Lucidum.

Ένα ιδανικό ίαμα για την καταπολέμηση των αυξημένων τριγλυκεριδίων αλλά και την διατήρηση του σε φυσιολογικά επίπεδα είναι το Ganoderma Lucidum.

Κλινικά έχει αποδείξει ότι κυριολεκτικά είναι ο ρυθμιστής όλης της λειτουργίας του οργανισμού βοηθώντας παράλληλα από την απώλεια σωματικού βάρους μέχρι και την ρύθμιση του ζαχάρου στο αίμα. ( Χοληστερίνη, Ουρικό οξύ, Κρεατινίνη, Φερρυτίνη κτλ )

  

Γιώργος Ερισιάνος Κυριακού.

Φαρμακοποιός.

 

Διαβάστε ακόμα:

Εξετάσεις αίματος.  &  Καρδιακή Προσβολή . . .  &  Φάρμακα και ο τρόπος δράσης τους.  &  Διοσκουρίδης ο Πεδάνιος & το Ganoderma Lucidum.  &  Η Καρδιά και η προστασία της.

 

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας στο

e-mail g.g.erisianos@gmail.com η στο τηλέφωνο 6942.598.834