Πισίνα

Γιατί είναι σημαντικό το ντους και ΠΡΙΝ να μπείτε στην πισίνα 

Στις περισσότερες πισίνες θα έχετε προσέξει ότι υπάρχουν πινακίδες που εφιστούν την προσοχή στους λουόμενους για να κάνουν ντους τόσο πριν όσο και μετά το κολύμπι στα νερά της πισίνας.

Γιατί η κολύμβηση είναι η καλύτερη γυμναστική ;

Ξέχνα το jogging και το spinning.

Η καλύτερη γυναστική του καλοκαιριού είναι το κολύμπι το οποίο κάνει σχεδόν τα πάντα: είναι και αερόβια άσκηση και δυναμώνει όλο το σώμα.