Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς

Δεν είναι λίγες οι φορές που παροτρύνω το αναγνωστικό κοινό της σελίδας να δώσει όλη του την προσοχή στο καρδιαγγειακό του σύστημα.

Αυτό θα καθορίσει κακά τα ψέματα την υγεία μας, την ευεξία μας, αλλά και την ομορφιά μας.

Η καρδιά από την άλλη, είναι το κέντρο της ρύθμισης της ροής του αίματος σε όλο μας το σώμα.

Η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς καθιερώθηκε το 1999 και διοργανώνεται έκτοτε κάθε χρόνο την τελευταία Κυριακή του Σεπτεμβρίου από τη Διεθνή Ομοσπονδία Καρδιάς, με την υποστήριξη της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας.

Στόχος είναι η ευαισθητοποίηση του παγκόσμιου κοινού για τα καρδιαγγειακά νοσήματα, που τις τελευταίες δεκαετίες αποτελούν μάστιγα στις βιομηχανικά ανεπτυγμένες χώρες και τείνουν να μετατραπούν σε «πανδημία» για τον πλανήτη, αγγίζοντας και τους πληθυσμούς των αναπτυσσόμενων χωρών.

Ας δούμε μερικά στατιστικά στοιχεία που αναφέρονται στα καρδιαγγειακά νοσήματα παγκοσμίως.

Αυτά πιθανά να ενεργοποιήσουν για την προστασία της και τους πλέων δύσπιστους αναγνώστες μου.

Στατιστικά Στοιχεία

• Ένας στους δέκα άνδρες, ηλικίας 50-59 ετών, έχει «σιωπηλή» στεφανιαία νόσο και κινδυνεύει να πάθει έμφραγμα χωρίς καμία προειδοποίηση. Αντίθετα, οι γυναίκες είναι περισσότερο τυχερές, καθώς το καρδιακό επεισόδιο συνήθως «προειδοποιεί» με πόνο στο στήθος.
• Μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου κατά 20-25% μπορεί να επιτευχθεί εάν κάποιος ακολουθεί σταθερά τους κανόνες της μεσογειακής διατροφής, ενώ ελάττωση του βάρους κατά 5% επιτυγχάνει 30% μείωση του ενδοκοιλιακού λίπους που θεωρείται και το πλέον επικίνδυνο.
• Η καρδιαγγειακή νόσος παραμένει η κύρια αιτία θνησιμότητας στον κόσμο, καθώς ένας στους τρεις θανάτους παγκοσμίως οφείλεται σε καρδιακή νόσο και αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο.
• Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αναμένεται έως το 2010 να αποτελούν την κύρια αιτία θνησιμότητας στις αναπτυσσόμενες χώρες.
• Πρώτη αιτία θανάτου από καρδιά των νέων ηλικίας κάτω των 35 ετών στην Ελλάδα είναι σήμερα η καρδιακή ανεπάρκεια, που οφείλεται στη β-Μεσογειακή αναιμία, ενώ κάθε χρόνο γεννιούνται στη χώρα μας περίπου 1.200 παιδιά με παθήσεις της καρδιάς.
• Σημαντικά μειωμένος εμφανίζεται ο κίνδυνος ανάπτυξης στεφανιαίας νόσου σε όσους καταναλώνουν 1-2 φλιτζάνια καφέ την ημέρα, ενώ, αντίθετα, εμφανίζεται αυξημένος σε όσους καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες.
• Σε 20 εκατομμύρια ανθρώπους στερούν κάθε χρόνο τη ζωή τα καρδιαγγειακά νοσήματα, ενώ μέχρι το 2025 οι επιστήμονες εκτιμούν ότι οι θάνατοι από τις παθήσεις της καρδιάς θα ξεπερνούν τα 25 εκατομμύρια ετησίως!
• Μόνο στη χώρα μας, κάθε χρόνο καταγράφονται περισσότερα από 15.000 νέα περιστατικά στεφανιαίας νόσου, πολλά από τα οποία αποβαίνουν μοιραία για τον ασθενή.
• Όπως δείχνουν οι στατιστικές σε παγκόσμιο επίπεδο, σημειώνεται μία καρδιακή προσβολή κάθε 4 δευτερόλεπτα και ένα εγκεφαλικό επεισόδιο κάθε 5 δευτερόλεπτα.

Πρόληψη για την εξασφάλιση της υγείας της.

Πέρα από την καθημερινή άσκηση, την προγραμματισμένη συνετή διαβίωση και την ισορροπημένη διατροφή, η φύση πλουσιοπάροχα θα έλεγα μας προσφέρει ιάματα που θα μας βοηθήσουν για την επίτευξη του στόχου αυτού.  

 

Γιώργος Ερισιάνος Κυριακού

Φαρμακοποιός

 

Διαβάστε ακόμα:

Καρδιαγγειακό σύστημα. &  Καρδιαγγειακό σύστημα. & υγεία.  &  Γανοθεραπεία και κυκλοφορικό σύστημα, ή καρδιαγγειακό.  &  Γανοθεραπεία. & Η Καρδιά και η προστασία της  &  Τι πρέπει να τρώμε για να έχουμε γερή καρδιά;

ΠΗΓΗ: http://www.sansimera.gr/worldays/94#ixzz3mvcj4Lxj