Αν και αρχές του Μάη η μάχη για την εμφάνιση μας
στις παραλίες έχει αρχίσει.
Εφιάλτης των περισσοτέρων γυναικών . . .
μα φυσικά η κυτταρίτιδα.
Ας μπούμε στην μάχη αντιμετώπισης της με τους πλέων
αποδεδειγμένους φυσικούς τρόπους αρκεί να το πιστέψετε ότι θα βγείτε νικητές
και να δείξετε υπομονή μα προ πάντων επιμονή στο πρόβλημα.
Δεν θα αναφερθούμε σήμερα στο πιο είναι το
πρόβλημα της κυτταρίτιδας και τι το προκαλεί.
Χωρίς να χάνουμε χρόνο θα δώσουμε πρακτικές
συμβουλές, σπιτικές συνταγές και συνάμα οικονομικές.
Ξεκινώντας από τις συμβουλές θα θυμίσουμε
ιεραρχώντας της ότι:
·
Πίνουμε
καθημερινά πάνω από 3 λίτρα νερό.
·
Εντάσσουμε
στην καθημερινότητα μας την άσκηση, έστω και του καθημερινού βαδίσματος σε
επίπεδο mars.
·
Δεν
καταναλώνουμε ανθρακούχα αναψυκτικά.
·
Περιορίζουμε την κατανάλωση της ζάχαρης
·
Περιορίζουμε
την κατανάλωση αλκοόλ.
·
Περιορίζουμε την
κατανάλωση ψωμιού.
Θυμίζω επίσης ότι την κυτταρίτιδα την ευνοούν:
·
Η καθιστική ζωή.
·
Το κάπνισμα.
·
Τα γλυκά αλκοολούχα
ποτά.
·
Η κληρονομικότητα.
·
Η μεγάλες αυξομειώσεις
του σωματικού βάρους.
·
Η κατακράτηση υγρών
στο σώμα ( ΠΡΟΣΟΧΗ εδώ )
Κανόνες εφαρμογής τοπικής θεραπείας κατά της κυτταρίτιδας.
·
Κάνοντας ντους
χρησιμοποιούμε ένα σκληρό σφουγγάρι και καθαρίζουμε την περιοχή καλά. ( Ιδανικό
θα ήταν να χρησιμοποιήσουμε το Ganozhi
soap. Είναι οικονομικό, αγνό ( δεν περιέχει συνθετικά
εσάνς και συντηρητικά ) και βοηθά θεαματικά στην αποκατάσταση της μικρό
κυκλοφορίας του αίματος. )
·
Ταμπονάροντας με
μια πετσέτα στεγνώνουμε καλά το δέρμα αφήνοντας ενδιάμεσα να περάσουν περίπου 5
λεπτά.
·
Κάνουμε ένα ελαφρύ
μασάζ με κυκλικές κινήσεις σε όλη την περιοχή με το πρόβλημα έως ότου απορροφηθεί
όλη η ποσότητα του ελαίου.
·
Τέλος και σημαντικό.
Όχι μόνο στις συγκριμένες σπιτικές συνταγές, αλλά σε κάθε λάδι μασάζ, καλό είναι
να αναταράσσουμε την φιάλη πριν την χρίση της καλά.
Βασισμένη λοιπόν στην δύναμη της φύσης θα
συνδυάσουμε αιθέρια έλαια σε βάσεις λαδιών και θα κατασκευάσουμε το δικό μας
λάδι μασάζ.
Συνταγές που θα φτιάξετε μόνη σας.
Σε 75 ml Cano oil massage προσθέτουμε
A. 8 σταγόνες Δενδρολίβανο.
B. 16 σταγόνες Γεράνι.
C. 6 σταγόνες Λεμόνι.
Το πρώτο μας λάδι είναι έτοιμο.
Το επαναλαμβάνουμε τουλάχιστον 1 φορά την ημέρα.
Σε περίπτωση μεγάλου προβλήματος.
Σε 150 ml Cano oil massage προσθέτουμε
A. 6 σταγόνες Λιβάνη
B. 6 σταγόνες Κυπαρίσσι.
C. 16 σταγόνες Γεράνι
D. 6 σταγόνες Γρεϊπ φρουτ.
E. 6 σταγόνες Σάνδαλο.
Καλό είναι την εφαρμογή να την επαναλαμβάνουμε
2 φορές την ημέρα τουλάχιστον για τις 3 πρώτες εβδομάδες.
Τα αποτελέσματα θα είναι θεαματικά από την 1η
εβδομάδα, αλλά αυτό να μην σας κάνει να την αμελήσετε.
Για συντήρηση.
Σε 150 ml Cano oil massage προσθέτουμε
A. 12 σταγόνες Λουΐζα
B. 20 σταγόνες Δενδρολίβανο
C. 6 σταγόνες Λεμόνι.
Το επαναλαμβάνουμε 2 – 3 φορές την εβδομάδα.
Και στις 3 περιπτώσεις η επιδερμίδα σας θα γίνει
βελούδινη, απαλή και σφριγηλή από τις πρώτες εφαρμογές.
Καλή σας επιτυχία.
Γιώργος Ερισιάνος Κυριακού
Φαρμακοποιός
Διαβάστε ακόμα: Κυτταρίτιδα & Οι τροφές που διώχνουν την κυτταρίτιδα
Για πληροφορίες ανεύρεσης των υλικών επικοινωνήστε μαζί μας.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου