Ανακοίνωση: Λόγω τεχνικών προβλημάτων στο προσωπικό email το τελευταίο διάστημα, δυστυχώς δεν έχω λάβει τα emails σας με αποτέλεσμα να μην έχετε πάρει απάντηση.

Παρακαλώ καλέστε στο 6942 598 834 ή ξανά στείλτε το email σας στο g.m.k.erisianos@gmail.com

×

Δευτέρα, 14 Ιουλίου 2014

Ποια είναι τα καλύτερα snack της παραλίας; 6 λιχουδιές με (σχεδόν) μηδαμινές θερμίδες

Για να απολαύσεις τη θάλασσα με τον καλύτερο τρόπο.

Θάλασσα και ήλιος με λίγες θερμίδες, αλλά με μπόλικη γεύση!


 
 
1.Φρούτα
Κομμάτια από καρπούζι, ροδάκινο ή πεπόνι σε μικρές πλαστικές σακούλες με πάγο.

2.Σάντουιτς
Ψωμί ολικής με τυρί και γαλοπούλα (αν θέλεις μαρούλι και ντομάτα να τα έχεις ξεχωριστά σε σακουλάκια και να τα βάλεις τελευταία στιγμή στο σάντουιτς για να μην μουλιάσει το ψωμί).

3.Ωμά λαχανικά
Δοκίμασε σέλινο, καρότα, αγγούρι, κολοκύθι, ντομάτες ή ό,τι άλλο λαχανικό είναι διαθέσιμο.

4.Κουλούρια
Πλούσια σε υδατάνθρακες, τα κουλούρια γεμίζουν το στομάχι.

Αν είναι ολικής άλεσης ακόμη καλύτερα.

5.Μπάρες δημητριακών
Μπορείς να τις έχεις μαζί σου και να τις καταναλώσεις εκείνη την ώρα.

6.Φρουτοσαλάτα
Ανακάτεψε φέτες ή κομμάτια ανανά, ακτινίδιο, μάνγκο, φράουλα ή οτιδήποτε άλλο βρεις. Μπορείς να προσθέσεις ξηρούς καρπούς για ακόμα μεγαλύτερη ενίσχυση.







Γράφτηκε από τον 

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Άρθρα

σχετικά άρθρα