Τρίτη, 15 Ιουλίου 2014

Θέλετε να κάνετε αποτοξίνωση;

Θα πρέπει να πείτε όχι σε μερικές συνήθειες σας.

Οι τοξίνες στο ανθρώπινο σώμα προέρχονται από πολλούς παράγοντες.

Το τσιγάρο, το αλκοόλ, το άγχος ακόμα και η ατμοσφαιρική ρύπανση συμβάλλουν στην συγκέντρωση τοξινών.


 
Όταν λοιπόν θέλετε να καθαρίσετε το εντερικό σας σύστημα και να «διορθώσετε» τυχόν φθορές που έχει υποστεί η επιδερμίδα σας θα πρέπει να στερηθείτε κάποιες συνήθειες σας, που πιθανότατα θεωρείτε απολαυστικές.
 

Καφές-Τσάι:
Για πολλούς είναι το πρωινό ρόφημα που τους ξυπνάει.
Ωστόσο σύμφωνα με έρευνες η κατανάλωση 5-6 κούπες  την ημέρα οδηγούν σε τοξίνωση του οργανισμού.
Νευρικότητα, ξηρό δέρμα και αίσθημα κούρασης είναι κάποια από τα συμπτώματα που δημιουργούν.
Περιορίστε την κατανάλωση σε 1-2 κούπες ημερησίως.
Φυσικά το ιδανικό είναι να αντικαταστήσετε τα συγκεκριμένα ροφήματα με φρέσκους χυμούς.

Αλκοόλ:
Το αλκοόλ θεωρείται από τα πιο τοξικά είδη που υπάρχουν.
Προκαλεί βλάβες σε διάφορα όργανα του σώματος όπως είναι το συκώτι και αφυδατώνει την επιδερμίδα σας.
Συνιστάται η πλήρης αποφυγή του κατά την αποτοξίνωση.
 

Αλάτι:
Λόγω του έντονου πρηξίματος που προκαλεί, θα πρέπει να το ελαττώσετε.
 

Ζάχαρη:
Ζάχαρη.  Προκαλεί απότομες εναλλαγές στην συμπεριφορά.
Επιπλέον οι πονοκέφαλοι μπορεί να οφείλονται στην υπερβολική κατανάλωσή της.
Επιλέξτε light επιλογές ή καλύτερα με χαμηλά λιπαρά.

 

 
 

 

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Άρθρα

σχετικά άρθρα